Eksponering for blinkende lys er nå en del av hverdagen. På sosiale arrangementer og konserter, høyskole, skole og hjemme, er det en konstant angrep fra strobelys, spotlights, dataskjermer, videospill, tv og til og med mobiltelefoner. Langvarig eksponering for blinkende lys kan føre til helseproblemer, men det finnes også begrense skade strategier.

Epliepsy

For ca 1 i 4000 mennesker, kan eksponering for blinkende lys av forskjellige intensiteter og frekvenser utløse et epileptisk anfall. Mange mennesker er uvitende om at de er følsomme for blinkende lys før de har et anfall. Denne tilstanden kalles fotosensitiv epilepsi. Symptomene varierer fra korte perioder med "fravær" til full blåst, fysisk gripe av musklene. Ifølge Cambridge Research Systems, er det økende bevis for at langsiktig sosio-psykologisk skade kan skyldes traumer av slike anfall. Anfall kan også utløses av fjernsyn, videospill og dataskjermer.

Migrene

Ennå vet man ikke hva som forårsaker migrene, men Bupa sin helseinformasjon teamet hevder det kan være et resultat av lave nivåer av serotonin som lokke fram endringer i blodårene i hjernen. Migrene kan vare alt fra 1 time til 3 dager og blinkende eller flimrende lys er en vanlig trigger. Om lag en tredjedel av migrenepasienter utvikle "aura" før en migrene starter. Dette inkluderer følelsen av blafrende lys, nummenhet, en prikkende følelse i hender og armer, en ring av lys rundt objekter, og sløret tale.

Angst

Angst er utløst av biokjemiske endringer i kroppen på grunn av en opplevd trussel om fare og fysisk reaksjon på stress. Miljømessige eller yrkesmessig eksponering for blinkende lys kan føre til økt angst nivåer som ikke kan uttrykkes, men stille seg i anfall av skjelving, pacing, tvangstanker eller nervøsitet. Langtidseffekter av angst kan føre til endringer i hjernen og kan bidra til koronarsykdom.

Sikkerhet

The Cambridge Research Institute anbefaler visse forholdsregler for å unngå overeksponering for blinkende lys. Disse omfatter ikke ser på TV i et mørkt rom og holde en seks fot eller større avstand fra TV-skjermer. I nærvær av blinkende lys, er det tilrådelig å dekke ett øye, vende seg bort fra den direkte kilde til lys, eller selv bære polariserte solbriller. Hvis du bruker en datamaskin eller spille dataspill, er det tilrådelig å lene seg tilbake minst seks-meter, ta hyppige pauser og overvåke hvor lenge barna leke.