Finne en rådgiver kan ikke virke som en skremmende oppgave, men hvis du ikke er komfortabel nok til å dele intime detaljer om livet ditt med noen det kan produsere en ganske stor snublestein fra å nå ditt fulle potensial. Vurdere flere aspekter som vil begrense listen over potensielle leverandører og til slutt lede deg til å finne den rette rådgiveren.

Bruksanvisning

Intervju en rekke rådgivere. Det kan ta flere intervjuer for å finne en terapeut du føler deg komfortabel nok med å avsløre personlige problemer. Se etter en rådgiver som gjør at du føler deg trygg og som du føler deg komfortabel med å snakke med. Dette vil tillate deg å åpne opp og komme til roten av dine problemer.

Vurdere kostnaden for hver rådgiveren tjenester. Selv om du er forsikret, kan du ha høye egenandeler og / eller caps på mengden av tjenester du mottar. En rådgiver kan ikke være best egnet til å gi deg råd nettopp fordi de er dyrere. Prøv å velge en rådgiver som er kvalifisert til å yte tjenester til deg innenfor budsjettet. Hvis du begynner økter, men er ikke i stand til å fullføre på grunn av kostnadene, kan du være hindering din egen psykologisk vekst.

Tenk kvalifikasjonene til hver rådgiveren du intervjue. Flere legitimasjon eller et lengre arbeid historie kan innebære at terapeuten kan hjelpe deg å komme til roten av dine problemer. Mange rådgivere får spesialisert trening. For eksempel, hvis du er en minoritet kan være lurt å velge en rådgiver som har fått flerkulturell opplæring. Disse kvalifikasjonene vil bidra til å forbedre kommunikasjonen mellom deg og din rådgiver, som er hjørnesteinen i vellykket behandling.

Bestem om du vil føle deg mer komfortabel med å snakke med en mannlig terapeut eller en kvinnelig terapeut. Noen mennesker synes å åpne opp mer med ett kjønn snarere enn den andre. Jo lettere er det for deg å snakke om problemene dine jo mindre økter du trenger og jo mer penger du vil spare.

Forskning formålsparagraf eller mantra av byrået eller rådgiveren du intervjue. Du bør være sikker på at verdien system av rådgiveren ikke er i konflikt med de av dine egne på en måte som ville hindre dem fra å effektivt rådgivning deg. Det er et bredt utvalg av rådgivere som faller i en bestemt gruppe mennesker. For eksempel, noen rådgivere gi terapi basert på Bibelens lære, posttraumatisk stresslidelse, barn og så videre.