Inkontinens er ufrivillig utslipp av kroppsvæsker. Urininkontinens er en vanlig form for inkontinens, som berører mer enn 12 millioner amerikanere, og skjer når urinen er ukontrollert utskrevet fra blæren. Det er flere årsaker til inkontinens som diabetes, fedme, urinveisinfeksjoner, svake blæren muskler og nedbrutt problemer. Selv om det er tradisjonelle medisiner som helsepersonell kan foreskrive, har flere urtemedisiner vist seg å være effektive.

Green Tea

Rik på antioksidanter, grønn te er en kraftig urtemedisin som har flere helsemessige fordeler. Grønn te kan bidra til å forebygge hodepine, høyt kolesterol, infeksjoner, blære kreft, hjertesykdommer, tannråte, og leddgikt. Ifølge University of Pittsburgh, den viktigste ingrediensen i grønn te, catchetin, bidrar til å beskytte blære celler fra betennelser. Blære betennelse kan føre til inkontinens og andre relaterte blære. The University of Maryland Medical Center foreslår å ta 250-500 mg av grønn te i standardisert ekstrakt skjemaet daglig.

Magnesium

Magnesium er et mineral som gir et mangfold av viktige helsemessige fordeler som hindrer kramper, nyrestein, forstoppelse, hodepine, osteoporose, og inkontinens. Ifølge Bastyr Center for Natural Health, hjelper magnesium inkontinens lider ved å regulere kramper og muskel fremme helse, som igjen kan forhindre ufrivillig urinlekkasje. Den Bastyr senter foreslår å ta 350 mg magnesium tilskudd to ganger per dag. Flere matvarer inneholder også en høy kilde til magnesium og bør innarbeides i det daglige kostholdet. Eksempler inkluderer hele korn, fisk og bladgrønnsaker.

Saw Palmetto

Saw Palmetto er en urte plante innfødt til Nord-Amerika som har blitt brukt i århundrer for å bidra til å forhindre urinveisinfeksjoner, nedbrutt problemer og kronisk hoste. Saw Palmetto hjelper inkontinens ved å redusere 5-alfa reduktase, og hjelpemidler i lindring av benign prostatahyperplasi, også kjent som BPH. Saw Palmetto assists i behandling av vanlige bivirkninger av BPH som hyppig og ukontrollerbar urinering. Ifølge University of Maryland Medical Center, bør 160 mg standardisert så Palmetto tas to ganger daglig.