Tredemøller kan du gå en tur eller en joggetur uten å forlate hjemmet eller gym. The Matrix T5x tredemølle er en kommersiell tredemølle med en 60-tommers med 22-tommers kjører område som har en hard voks reversibel dekk. Stigningen spekter av tredemøllen er fra 0 til 15 prosent, og hastighetsområdet er 0,5 til 12 mph. Konsollen til T5x er en matrise LED. Maskinen har en knapp quick-start-funksjon, og kjører eller går programmet kan omprogrammeres on-the-fly.

Trykk på Quick Start-knappen og deretter knappen Manuell program. Trykk på Velg eller vent i fem sekunder, og trykk deretter på Start. Tredemøllen vil begynne på 0,5 km / h med en 0 prosent stigning. Velg tidspunktet for manuell trening med pil opp og pil ned. Trykk på Velg og deretter Start. Velg skråning nivået på treningen med pil opp og pil ned. Trykk på Velg og deretter Start. Å beregne kalorier du forbrenner, skriv inn din vekt med opp og ned-pilene. Trykk på Velg og deretter Start.

Trykk på Program-knappen for å velge et treningsprogram. For eksempel, hvis du trykker på programknappen til Rolling vises, så du trykker på Velg fulgt av Start, vil dette simulere gå eller løpe på bølgende åser. Velg treningen tid med opp og pil ned, og trykk deretter på Velg og deretter Start. Justere stigningen nivå for treningen med piltastene, og trykk på Velg og deretter Start. Skriv inn din vekt med pil opp og pil ned, og trykk deretter på Velg og deretter Start.

Trykk på Target HR-knappen for å velge en pulsprogram. Du bør bruke pulsbåndet når du kjører en pulsprogram slik at T5x kan overvåke dine hjerteslag per minutt. Velg tidspunktet for programmet med pil opp og pil ned. Velg din alder med pil opp og pil ned. Velg Prosent av makspuls ved å bruke piltastene. Dette nummeret må være mellom 50 og 80 prosent. Velg Maksimal hastighet / høyde for å velge hastighet eller høyde som du vil bruke i pulsprogram. Juster begge med pilene opp og ned. Trykk på Start.