En diett for kolitt er viktig hvis du har blitt diagnostisert med kronisk kolitt eller noen form for kolitt for den saks skyld. Hva du spiser er viktig for å holde sykdommen i remisjon. Bedre ennå, hvis du gjør din due diligence og gjøre alt du skal kolitt symptomene vil forsvinne.

•  Den forvirrende ting om en diett for kolitt er at det kan endre seg fra tid til annen i henhold til å blusse ups. Men hvis du føre en dagbok over alt du spiser, slik at du kan spore dine triggere du kan unngå kolitt angrep helt. Dette er veien å gå, fordi angrepene kan være alvorlige nok til å sette livet ditt i fare.

Kolitt er en inflammatorisk tarmsykdom som kan være vanskelig å leve med hvis du ikke holder seg til riktig kosthold og livsstil. En kolitt angrep består av magesmerter, kramper, diaré, blod og puss i avføringen, feber og dehydrering. Kolitt ignorert kan føre til mer alvorlige sykdommer som kreft i tykktarmen.

Som du kan se denne sykdommen er ikke å bli lekt med eller ignorert. Det vil si, med mindre du ikke plasserer mye verdi på livet ditt. For nå, la oss nevne noen vanlige utløsere av kolitt bluss ups. Noen av de verste er popcorn, krydret mat, stekt mat, nøtter, sukker, meieriprodukter, hvete og syrlig frukt.

En diett for kolitt når du er i remisjon vil bestå av frukt som epler, pærer, bananer og papaya (ingen skins). Enkelte meieriprodukter som yoghurt, milde oster og kjernemelk. Ris og dampede grønnsaker er bra, men unngå rå grønnsaker. Spis magert kjøtt og fisk (ingen skins) og ingen høye fet mat samt ingen sentralstimulerende midler som alkohol eller koffein.

Det finnes ingen standard diett for kolitt det virkelig er forskjellig i hver person dette er grunnen til at en matdagbok er avgjørende. Også, må du endre hvordan du spiser og spise flere små måltider om dagen i stedet for tre større funn samt sunn snacks i mellom. Tålmodighet er nødvendig som det vil være prøving og feiling i begynnelsen.

Men sammen med dietten er det andre ting du kan gjøre for å lette symptomer på kolitt som stressreduksjon og mosjon. Dette er fordi kroppen trenger å bli så frisk som mulig, siden kolitt lider vanligvis har unormale immunforsvar og deres helse kan forverres raskt.

En diett for kolitt kan være komplisert og krever nøye overvåking for å være sunn og symptom fri. Når du kombinerer en sunn livsstil med kosthold, mosjon, riktig hvile og avslapning da vil du gjøre fremskritt.

Mange mennesker trenger medisiner for å kontrollere symptomer på kolitt i hvert fall for en stund. Men det er mye sunnere å styre den med en god sunt kosthold og livsstil som nevnt ovenfor. Den eneste komplette kur for kolitt er kirurgi, men du klarer det med hell, og holde den i remisjon.