Blodplater er små, uregelmessig formede celler i blodet. Den viktigste funksjonen til blodplater er hemostase, bidrar i såret reparasjon av dannelse av blodpropper. Omega-3 fettsyrer er essensielle umettede fettsyrer og redusere blodplateaggregasjon og overholdelse på arterieveggene.

Effekter av Omega-3 på trombocytter

Ved å redusere blodplateaggregasjon og overholdelse på arterieveggene, Omega-3 fettsyrer redusere plakkdannelse og åreforkalkning buildup og hjelper i å forebygge hjertesykdom. De forårsaker biokjemiske og funksjonelle endringer i blodplater og endre blødningstiden.

Samlede effekten av Omega-3

Omega-3 fettsyrer også bidra til å redusere blodtrykket ved å senke plasma kolesterol og triglyseridnivåer. Videre reduserer de inflammasjon og har anti-kreft-effekter.

Bivirkninger av Omega-3

Omega-3 over-dosering kan føre til økt blødning eller blødning. Hemoragisk hjerneslag kan oppstå med inntak av store doser.

Advarsel

Omega-3 kosttilskudd bør tas etter samråd med lege og under riktig veiledning. De kan være forsiktig tatt i folk med blødningsforstyrrelser eller pasienter som tar blodfortynnende medisiner som warfarin, acetylsalisylsyre, eller Plavix for å unngå blødningskomplikasjoner.

Kilder

Omega-3 kan bli produsert av kroppen og må være inkludert i vanlige diett. De matvarer som inneholder Omega-3 fettsyrer er fiskeolje, nøtter, egg, sardiner, laks, tunfisk, makrell, flaxseeds, linfrø oljer, soyabønner, valnøtter, squash, gresskar frø.