Tare er en tang rik på jod, som er nødvendig for skjoldbruskkjertelen til å produsere tyroksin. Uten dette hormonet, utvikler kroppen din hypotyreose. Du vil oppleve lav energi, langsom puls, redusert appetitt og seksuell lyst, vektøkning, depresjon og alvorlig forstoppelse. Tare skjær er ett naturlig alternativ du kan prøve å normalisere tyroksin produksjon.

Lag din egen Kelp tinktur

Du har et par alternativer for å forberede din tare skjær. Det mest vanlige er å bratt anlegget, enten friske eller tørkede, i drikkbar alkohol. Etanol og billig vodka begge fungerer bra. Hvis du bruker fersk tare, satte en løs håndfull i en halvliter av alkohol. Med tørket tare, måle to oz. per en halvliter væske.

La tare bratt for en uke, risting eller omrøring blandingen fra tid til annen. Ved slutten av uken, og press det forkaste anlegget. Din skjær er deretter klar. Oppbevar den i et mørkt og kjølig sted og din concoction vil ha en holdbarhet på 20 år.

Hvis du foretrekker en alkoholfri versjon, erstatte alkohol med glyserin eller eddik å bruke de samme proporsjonene. Glyserin versjonen er et godt alternativ hvis du har tenkt å gi skjær til barn. Utvinne alkoholikere kan også foretrekker dette alternativet.

I tillegg kan du slå din skjær i en urte eddik. Bratte taren i ren eddik og bruke den i salater.