Lysterapi innebærer eksponering for høye nivåer av lys for terapeutiske formål i et kontrollert miljø. Du har mange valg av lysterapisystemer; Men det er noen faktorer du bør huske på når du kjøper en.

•  Vurdere å betale alt fra $ 100 til $ 700 for en lysterapi system. Prisene varierer avhengig av enheten og merkevaren du kjøper.

Se etter et system som ikke tar sikte på lyset direkte på øynene dine. Lyset bør rettes nedover. I tillegg bør det har filtre for å filtrere ut skadelige solstrålene.

Kontroller at systemet har blitt testet og dens effektivitet bevist gjennom kliniske studier.

Velg den type lys system som passer best for din tilstand. Sterkt lys terapi benyttes for generell smerte og depresjon. Fargeterapi er vanligvis brukt for akne og hudproblemer, smerter og depresjon. Lite lys terapi rettet mot hårtap, ødem, hevelse og smerte.

Ta hensyn til det faktum at lysterapi er den vanligste formen for lysterapi brukes. Det innebærer å sitte foran en lyskasse (lux boks) som bidrar til å regulere døgnrytmen (24-timers biologiske klokke) og gjenopprette balansen. Denne form for terapi behandler de helseproblemer, og er spesielt effektiv i behandling av følelsesmessige problemer, generell smerte, søvnforstyrrelser og depresjon.

Kjøp en fargeterapi system hvis du ønsker å behandle hormon ubalanser. Dette systemet bruker rød, blå, fiolett eller hvitt lys. Energi fra lyset endres til elektriske impulser når lyset kommer inn i netthinnen i øynene dine. Impulsene reise til hjernen hvor de forårsaker frigjøring av hormoner som påvirker humøret og smertefølsomhet.

Opt for den lave lysterapi system hvis du har en travel timeplan eller reiser ofte. Denne bærbare systemet innebærer å bruke en laser stav som du bruker på såre områder eller akupunkturpunkter. Systemet sender ut fotoner (lys energibølgelengder) som tas opp av cellene i kroppen din og omgjort til cellulær energi, noe som fører til raskere tilheling og hjelper kroppen å kvitte seg av smerte.