Når du slår 30, begynner du å tenke på hva du har oppnådd så langt, og du ta viktige avgjørelser for fremtiden. For eksempel, hvis du har gjort dårlige dating valg i din ungdomsårene og i 20-årene, er nå på tide å finne ut hvorfor du fortsetter å gjøre disse valgene og få profesjonell hjelp til å etablere meningsfulle og sunne relasjoner. Eller hvis du finner ut at du fortsatt er umoden når det gjelder aksept av kritikk, kan det være lurt å stoppe denne vane og ta lærdom av kritikken.

Bruksanvisning

Betale mer oppmerksomhet til din fysiske helse. Hvis du sliter med vektproblemer, løse for å miste overflødig vekt som kan føre til ytterligere problemer som hjertesykdom og diabetes. Hvis brystkreft går i familien din, få en mammogram, slik at du kan vite om du er i faresonen for denne sykdommen. Hvis du ble født med en sjelden hjertesykdom, overvåke denne tilstanden med hyppige legebesøk. Begynne å spise et mer balansert kosthold av proteiner, karbohydrater, frukt og grønnsaker.

Opprettholde god psykisk helse. Hvis du sliter med lav selvtillit verdt og den påvirker livet ditt generelt, få hjelp fra en lisensiert rådgiveren. I løpet av de øktene spør rådgiveren konkrete og praktiske måter du kan bygge din egenverd daglig og skrive disse metodene ned. Hvis du trenger for å løse konflikten med en slektning eller venn, gå til den personen og oppgi ditt ønske om å arbeide problemene ut til fordel for forholdet.

Rett ut din økonomi. Hvis du har et kredittkort som har en høy balanse, betale ned balansen hver utbetalingsperiode før du har en balanse som er overkommelig. Hvis du fortsatt bor hjemme med foreldrene dine og ansatt, spare en del av sjekken slik at du har penger til å få en leilighet eller eier en bolig. Bruke mindre penger enn du tjener på diverse produkter, og etablere en nødsituasjon besparelser fond for hendelser som en jobb tap eller sykdom som reduserer arbeidstiden.

Bli involvert i nye aktiviteter. Hvis du alltid ønsket å lage hjemmelaget sjokolade godteri, registrere deg for en godteri-making kurs på et lokalt samfunnshus. Eller hvis du liker å hjelpe andre, frivillig med en lokal nonprofit gruppe som fokuserer på årsakene du er lidenskapelig om.