Som mange andre krydret mat, ingefær fører mange mennesker til å svette voldsomt, noe som gjør det til et diaphoretic. Selv diaphoretics er ofte forbundet med medisinsk nødhjelp, som traumatisk sjokk eller seponering av legemidlet, kan denne typen svetting være gunstig for helsen ved å tvinge giftstoffer til å forlate kroppen.

Bruksanvisning

•  Spis ingefær pulver eller bruke den til å lage ingefær te å dra full nytte av sin helsemessige fordeler som en diaphoretic. Sterk varme kan føre ingefær til å miste noen av sine medisinske potens, men matlaging ingefær på en varme under koketemperatur bør være i orden.

Bruk ingefær som en ingrediens i supper. Ginger flavored supper er svært populære. Varmen av suppe kan berolige halsen mens opptre som en diaphoretic og lindre symptomer på feber. Bruk populære suppe oppskrifter som inkluderer fersk ingefærrot som en ingrediens, som fersk ingefær er best for bruk som en diaphoretic.

Kjenn varmen, som ingefær har en ekstremt varm, krydret smak. Selv om du er vant til å spise krydret mat, kan du bruke en liten mengde av ingefær for å starte og teste den før du legger mer til en oppskrift.

Lær om ingefær effekt på blodsirkulasjonen. Ingefær stimulerer strømmen av blod gjennom kroppen og varmer opp blodet til å produsere svette. Dette svette forårsaker bakterier og andre giftstoffer for å gå ut av kroppen gjennom huden.

avvikle bruken av ingefær hvis feberen stiger. Kontakt din fastlege eller annet helsepersonell umiddelbart hvis du har feber over 101 grader C, eller hvis du opplever ekstrem svimmelhet, forvirring eller pustevansker.

Tips og advarsler

• Prøv å strø ingefær pulver over mat eller i et glass med vann for å sikre at du drar nytte av ingefær fulle potensial.
• Ikke forvent ingefær å ha de samme kvalitetene som en reseptbelagte medisiner. Ingefær er ikke godkjent av Food and Drug Administration for medisinske formål, og det skal bare bli sett på som et alternativ-medisin.