Tannleger anbefaler å pusse tennene etter hvert måltid for å holde dem rene og sunne. Men noen mennesker er mer kresen enn andre om å holde sine tenner rene og de gjør enda mer rengjøring enn det. Når du pusser tennene flere ganger om dagen er mulig, er det noen andre metoder for å holde tennene rene i løpet av dagen.

Bruksanvisning

•  Puss tennene om morgenen og om natten ved hjelp tannkrem godkjent av American Dental Association. Puss tennene i to minutter ved hjelp av en sirkulær bevegelse.

•  Skyll munnen med varmt vann etter å ha spist eller drukket ikke-vannholdige drikkevarer. Hold vannet i munnen og swish den rundt for flere andre, deretter gjenta prosessen et par ganger. Ved å skylle munnen fjerner du matrester og bakterier som bidrar til å plage, hull i tennene og tannkjøttsykdom.

Puss tennene med rent vann. Ifølge en studie utført i Nederland og rapportert i New York Daily News, vil pusse uten tannkrem rengjøre tennene bedre fordi busten direkte berøre tannemaljen i stedet for tannkrem. Børsting med vann fjerner mat og bakterier fra tennene og er mindre rotete enn å bruke tannkrem. Dette gjelder spesielt hvis du er på jobb eller skole i løpet av dagen.

Skyll munnen med munnvann godkjent av American Dental Association. Hold munnvann i munnen og swish den rundt i 30 sekunder. Gjør dette to til tre ganger om dagen for å holde tennene og pusten ren. Dette bidrar til å drepe bakterier som fører til tannkjøttsykdommer og plakk.

Floss på kvelden for å fjerne matrester. Bruk tanntråd rundt alle tennene for å kvitte seg med rusk og tartar.

Bruk en vann vanning system for tennene til dyp ren mellom tennene og rundt tannkjøttet. Vannet vanning systemet produserer en presset spray som du kan sende mellom og rundt tennene for dypere rengjøring. Vann vanning gir bedre resultater enn tanntråd, ifølge World Dental nettsted.