Noen ortodontiske behandlinger eller reaksjoner på mat føre til at tennene til å gjøre vondt. Når dette skjer, gjør det hele munnen vondt. Å spise hard mat blir vanskelig, og du kan prøve å kutte ned på mat du liker å prøve å holde munnen fra skade.

Bruksanvisning

•  Bestem området av smerte. Hvis fortennene vondt, skyver maten tilbake inn i munnen og tygge med jekslene. Tygg på den ene siden dersom den andre siden gjør vondt.

Velg hard mat som forringes i munnen. Legg maten i munnen og la spytt for å myke opp det før du bite i det.

Break hardt godteri eller chips i små biter som ikke krever tygging. La smaksløkene nyte smaken før du svelger. Selv om du bruker tennene til å tygge, hjelper mindre størrelse tennene ikke vondt.

Skjær hard mat som epler og gulrøtter i biter størrelse biter. Det kan være lurt å koke gulrøtter for å myke dem. Noen ganger oppvarming mat i noen få sekunder i den mikrobølge mykner det uten å gjøre det grøtaktig.

Blend maten i en blender eller sette det gjennom en food prosessor. Akkurat som med babymat, få deg til å nyte smaken, bare ikke teksturen.

Balanser måltidene dine slik at de inkluderer et flertall av myke elementer. Begrens deg til en hard mat og veksle dine biter mellom myke og harde matvarer.

Ta en over-the-counter smertestillende medikamenter 30 minutter før du spiser. Bruk en salt vann skylle for å roe tennene før og etter måltidet.