Smertefulle tilstander i urinveiene, nyrestein forårsake mye nød blant lider. Magnesium, en helbredende mineral med en track record for å lindre mange helsemessige forhold, kan ha en rolle i å forebygge og behandle nyrestein, også.

Symptomer

Også kjent som nyresten, nyrestein dannes som et resultat av krystallisering av avfallsmateriale i urin. Påvirker menn dobbelt så vanlig som kvinner, nyrestein symptomer inkluderer ryggsmerter, kvalme, feber, frysninger, og blodig urin.

Betydning

Magnesium er gunstig handling på nyrestein er knyttet til evnen til å øke kalsium oppløselighet. Tilskudd bidrar både med å redusere størrelsen på eksisterende steiner og å hindre dannelsen av nye.

Dosering

Noen alternativ medisin utøvere vurdere nyrestein et tegn på magnesiummangel. De anbefaler en daglig dose på 500 milligram magnesium sitrat for å hindre dannelsen av nye steiner.

Kilder

Økende forbruk av mat som er rik på magnesium er ofte anbefalt av urte å hindre dannelse av stener. Rik kosten kilder inkluderer brun ris, bygg, quinoa, bananer, og havre.

Betraktninger

Selv om spinat og sjokolade inneholde betydelige mengder av magnesium, de også inneholder oksalater. Oksalat er kontraindisert hos pasienter som er utsatt for å danne kalsium oksalat stener, den vanligste typen av nyrestein. Folk som har hatt en nyre stein av denne typen bør unngå oksalat inneholder matvarer som de kan oppmuntre stein formasjon.