Alle massasje stiler og teknikker har positiv terapeutisk verdi i røykeslutt protokoller. Både stress og nervøsitet som kan føre til at psykologisk tvang til å ha en sigarett og nervøs symptomer på abstinens er beroliget og avslappet gjennom kraften av massasje. Enten det er den generelle avslapning av tradisjonelle massasjeteknikker, holistisk verdien av New Age massasje behandlinger, eller den vitenskapelige manipulasjon av målrettede respons punkter på kroppen, er verdien av massasje anerkjent som en nyttig komponent, selv om det ikke nødvendigvis er en frittstående kurere, i en pågående systematisk slutte å røyke program.

Tradisjonelle Massasjeteknikker

Tradisjonell massasje er anerkjent som å ha fysiske fordeler som faktisk forbedrer mental helse også. The Journal of Preventive Medicine rapporterte at arbeidet med å slutte å røyke er forbedret med massasje terapi. Den primære typer av tradisjonell massasje er svensk, thai, og dype vev. Massasje reduserer nivåene av kortisol og adrenalin, hormoner forbundet med stress. Folk i slutte å røyke programmer generelt lider av en høy grad av stress og spenning. Massasje bidrar til å dempe nikotin suget og bedre humør, noe som gir en forbedret følelse av velvære som gjør at en person å takle og overvinne presset av et røykesluttprogram. Svensk massasje bruker lange slag, jevnt påføres huden og ytre lag av muskler. Ofte gjøres med olje eller lotion, er det en skånsom og avslappende prosedyre. Thai massasje innebærer mer strekk og bøying av ledd og lemmer, og dype vev massasje bruker dypere kneading teknikker for å få til interiør muskellagene.

New Age Teknikker

Andre ikke-konvensjonelle teknikker kan kombineres med massasje for å forsterke en diett for å slutte å røyke. Hot stone massasje, aromaterapi massasje oljer, varme oljer, og hypnotisk massasje terapi er noen av New Age holistiske protokoller som kan brukes i forbindelse med massasjeteknikker. Hot stone terapi sies å balansere kroppens energisentre, og det åpner også for en mer skånsom massasje, ved hjelp av varme i stedet for å gni og kna til å slappe av musklene. Aromatiske oljer, for eksempel peppermynte, lavendel og timian, kan brukes sammen med svenske, Thai, og dype vev teknikker for å forsterke stop-smoking effekt. Hypnotic massasje er en spesialisert teknikk som kan kombinere kraften i forslaget med avslapning.

Akupressur og Trigger Point Teknikker

Massasjeteknikker kan også bruke teknikker av akupunktur for å målrette fysiske triggerpunkter uten invasiv nål. Refleksologi er en form for fotmassasje som gjelder målrettet trykket til ulike punkter på fotsålen som deler en sammenheng med kroppens systemer og organer. Noen stimulering poeng antas å bidra til å dempe lysten til å røyke. Shiatsu massasje er en japansk teknikk som bruker de samme meridianene som akupunktur, men med rytmisk sekvensiell fingertrykk. Fingrene trykk på punkter på nerver og muskler, og trykket opprettholdes vanligvis i 2 til 8 sekunder. I motsetning til enkelte massasje teknikker, er sårhet sjelden følt ved å følge prosedyren. Triggerpunkt massasje bruker dype vev teknikker på spesifikke knyttede områder av muskler som kan øke spenningen og negativt stimulerer nervene, bidrar til spille røyke.

Ører og øreflipper er også målrettet av både akupunktur og massasje som et område som hjelper folk til å slutte å røyke og å håndtere symptomene på tilbaketrekning.