Den akillessene ligger der hælen og leggen bein koble til. Det er den største sene i kroppen og kan tåle opp til 1000 pounds av trykk. Men det kan også bli betent og når denne betennelsen - kalt senebetennelse - oppstår, kan sterke smerter oppstå, smerter som til tider vil avbryte daglige aktiviteter. Det finnes en rekke naturlige helbredelsesmetoder utviklet for å herde smerte og inflammasjon og lindre symptomene.

TENS Machine og Ultrasonography

En transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) maskin er en maskin som administrerer lavspent elektrisk strøm til bestemte steder i kroppen. Elektroder er festet til området av smerte - i dette tilfellet, akillessenen - og disse elektroder er festet ved hjelp av ledninger til TENS maskinen. Når maskinen er slått på, gir det lavspent strøm, som er utformet for å avbryte smertemekanismen i nervene og lindre ubehaget. TENS maskin terapi er tilgjengelig fra alternative omsorg leger, og maskinene kan kjøpes for hjemmebruk med en resept.

Ultraonsography er et beslektet prosedyre. Det involverer bruk av høyfrekvente lydbølger rettet mot senen. Den er designet for å oppmuntre blodtilførselen til området, som fremmer helbredelse. Det kan lindre smerte og hjelpe betennelsen gå ned raskere. Ultraonsography er nyttig alene, eller sammen med is, hvile, massasje og fysioterapi.

Vitaminer og urter

A-vitamin og urte diett kan også hjelpe sene helbrede, og / eller hjelpe til med healing. Spesifikke anbefalte vitaminer inneholder vitamin C (mellom 250 og 500 mg daglig), kalsium (1500 milligram daglig), Magnesium (750 mg daglig), vitamin A (15.000 IU daglig), vitamin E (mellom 400 og 800 milligram daglig) og Bromelain og essensielle fettsyrer (mellom 250 og 750 milligram av det tidligere, 1,000 til 1,5000 IU av sistnevnte, tatt tre ganger hver dag).

Anbefalte urter omfatter flavonoider (mellom 500 og 1000 milligram daglig), curcumin (mellom 200 og 400 milligram tatt tre ganger daglig), willow bark te (mellom to og tre teskjeer bør legges til kokende vann for å lage en te som kan drikkes tre ganger hver dag), lakris te (tre kopper daglig) og comfrey (ett teaspooon blandet med en kopp kokende vann tatt fire ganger daglig).

Homeopati

Det finnes en rekke forskjellige homøopatiske midler som er anbefalt for senebetennelse. Hvis det er en akutt skade på senen, bør det første kurset av behandlingen være arnica krem. Dette kan kombineres med Aconitum napellus, Calendula officinalis, Belladonna og / eller Hamamelis virginiana. Kremen og relaterte behandlinger bør brukes til sene mellom tre og seks ganger daglig for å fremme helbredelse. Andre anbefalte homøopatiske midler inkluderer bryonia for smerte som er påvirket av bevegelse eller varme, phytolacca for smerte fokusert der senen og kalv krysser hverandre, rhus roxicodendron hvis senesmerter forverres i morgen, og rhodondendron hvis senebetennelse er påvirket av barometer endring.