Prana, eller ki / livsenergi, er den energien som samhandler med alle vesener og gjenstander. Det gir positive tanker, følelser og følelser, samt healing og gjenopprette balansen i kroppen. Når du begynner å helbrede ved hjelp av Prana, vil du lære hvordan å være i kontakt med kroppen din og vil begynne å føle endringene skjer i den. Det vil ta et par treninger å vite hvilke tegn du skal se etter for å gjenkjenne hvorvidt healing virker.

Bruksanvisning

•  Sitt i et healingsenter eller et sted med trær. Healing sentre er områder der volumet av Prana er mye høyere enn andre steder. Disse sentrene kan være i naturen eller på steder med svært positive mennesker. Trær er kjent for å ha en høyere konsentrasjon av Prana enn noe annet objekt i naturen.

Lukk øynene og slappe kroppen din helt. Du kan være i hvilken som helst posisjon du finne komfortable, inkludert liggende på bakken. Det hjelper å konsentrere seg om pusten din. Hvis du synes du får distrahert, gjentar ordene "puste inn" som du puster inn og "puste ut" som du puster ut.

Pust med magen din. Blant mange andre fordeler, øker dette blodstrøm og stimulerer dine organer for å fungere skikkelig.

Følg Prana instruktør retning. Vanligvis vil det bestå av øvelser på følelsen Prana rundt deg, men til syvende og sist er det opp til deg å trekke inn all den positive Prana du kan og tror at kroppen din er å helbrede seg selv.

Spør Prana instruktør om gruppetimer der andre elever eller instruktører kommer sammen for å utføre healing. I disse øktene deltakerne konsentrere sine positive / healing Prana inn instruktør og instruktør kanaler all den energien, pluss sitt eget, for kroppen din å helbrede den.

Tips og advarsler

• Det er tre typer av Prana: luft, sol og jord. Luft og solcelle Pranas absorberes av alt i verden, gjennom huden og puste. Ground Prana absorberes av å gå barbent på bakken og absorbere det gjennom fotsålene. Det er best å absorbere bakken Prana ved å gå barbent i områder som er gresskledd eller jordnær.