Malabsorpsjon oppstår når visse næringsstoffer inge med mat ikke er skikkelig fordøyd innen tarmen. Til tider er dette forårsaket av en bona fide syndrom mens andre ganger er det midlertidig og på grunn av en persons valg av mat, medisiner, og over skranke rettsmidler samt timingen som disse er blandet. Dessverre, uten å vite at en matvare kan kansellere ut effekten av et reseptbelagt legemiddel kan føre til noen alvorlige helseproblemer - spesielt hvis stoffet sammenkobling fortsetter på en daglig basis. Lære å hindre malabsorpsjon er et viktig aspekt av å spise og leve sunt.

•  Bruk Internett når du er foreskrevet et nytt legemiddel og grundig undersøke på en rekke anerkjente nettsteder, for eksempel WebMD. Lær om legemiddelinteraksjoner, og også interaksjoner med mat. Case in point er Lipitor, som bør aldri bli tatt når grapefruktjuice eller frukten selv har blitt inntatt nylig.

Les reseptbelagte stoffet inserts nøye. De stave ut hvilke medisiner dette stoffet kan ha uheldige interaksjoner med. Kjente eksempler er motstandere av p-piller og antibiotika.

Sjekk den ernæringsmessige virkningen legemidler eller over skranke rettsmidler har på mat. I noen tilfeller kan dette kreve at du gjør noen ekstrapolering. For eksempel, hvis du søker å gå ned i vekt ved hjelp av Xenical, det faktum at din gastrointestinal evne til å absorbere fett er svekket fører deg til den konklusjon at fettløselige vitaminer (A, D, E, K) må tas på en siste gang når stoffet har slitt av. Unnlatelse av å observere denne intricacy fører til dårlig opptak av ulike viktige næringsstoffer.

Stol på din klokke til annen inntak av medisiner, vitaminer, og grunnleggende næringsstoffer for å sikre at ingen bivirkninger.

Gjør god bruk av en grunnleggende survival kit når camping eller fotturer. Lære å hindre malabsorpsjon noen ganger krever at du ikke å innføre organismer i kroppen din som kan faktisk føre til at problemet i første omgang. Å drikke ufiltrert vann mens ut av dørene har potensial til å sende mikroorganismer til tarmen din som kan deretter lodge der og tapper næringsstoffer til eget bruk.

Slik unngår du at Future Malabsorpsjon-gjennom observasjon

Observer intestinal utgang. Er urinen merkelig misfarget? Kanskje det er lys gul eller oransje. Kanskje du oppdager en merkelig lukt, utseende som sammenfaller med forskrivning av et bestemt legemiddel. Tilsvarende, ta en nærmere titt på din avføring, spesielt hvis du tror du oppdager fremmedlegemer i det.

Skriv ned hva du legger merke til om din intestinal produksjon og når. Vær veldig konkret om tidspunkt på dagen og hva du spiste i løpet av de siste 12 timene. Legg merke til hvilke medisiner du kan ha tatt.

merker noen endringer i din tilstand. Hvis du oppdager at blødning er ikke lenger så lett stoppet som før, kan vitamin K malabsorpsjon være å klandre. Motsatt kan muskelkramper og bensmerter være en indikasjon på vitamin D-mangel. Rapportere disse funnene til leger så snart som mulig.

Besøk din lege kontor og sjekke for parasitter i mage-tarmkanalen. En fecal prøve er vanligvis alt som er nødvendig å merke seg tilstedeværelse av ormer som kan føre til en alvorlig malabsorpsjon av vitamin B12.

Be om en full fysisk eksamen for å sikre at du ikke lider av andre sykdommer som kan bidra til malabsorpsjon.

Hint

• Ikke selv diagnostisere. Besøk din primære omsorg lege. Selv diagnose og selv medisinering er viktigste årsakene til medisinske problemer og uløste medisinske tilstander.