Hypothyroid er en tilstand der skjoldbruskkjertelen ikke klarer å produsere nok thyroid hormon. Vanligvis leger foreskrive en pasient en resept medisin som Levoxil eller sin generiske erstatning. Således er hormonet blir erstattet kunstig. Hormonnivået fortsatt kan svinge forårsaker bivirkninger som kalde hender, hukommelsesproblemer og kvinnelige problemer. For å redusere hormon varierende og få en optimal hormon helse, selv på en medisin du trenger å huske:

Ikke inntak av koffein. Ta oppmerksom på at svart, grønn, hvit te har koffein og deres mengder og effekt på en kropp kan være like ille som kaffe. Koffein samhandler med thyreoideahormoner ytterligere forstyrre hormonelle nivåer som gjør det vanskelig for kroppen å holde sunn balanse. Bivirkninger av for mye koffein kan være følelsen av irritabilitet, følelse høy som deretter etterfulgt av tretthet, hukommelsesproblemer, kalde hender og andre.

Overskytende mengder østrogen gjøre det vanskelig for leveren til å kvitte seg med det, og jo mer østrogen overflødig du har mindre hormonelle balanse kroppen din prøver å sette opp med. Østrogen overflødig kan komme fra fyto østrogen mat som brokkoli, soyabønner produkter, visse te, sjokolade, kaffe, vin.

En annen kilde til østrogen er kosmetikk. Sjekk ut en link under for en liste over østrogen urter og stoffer. En mengde av dem kan finnes i kosmetikk, body lotion. Før du kjøper kosmetikk, alltid se på ingrediensene. Disse ingrediensene etter å ha blitt satt på huden kan ha en stor innvirkning på hormonbalansen.

En annen aggressiv skjoldbrusk balanse disruptor er BPA. Oppvarming av mat i plast bør unngås. Husk at cola og mat kan ha på innsiden av dem et tynt lag av plast som livnære BPA.

Spis naturlig kjøtt. Pass på at etiketten på kjøtt sier at dyrene ikke ble mate på hormoner og antibiotika, denne måten kan du være sikker på at du ikke forstyrre din hormonelle balanse ved å spise kjøtt med hormoner.