Ifølge yoga teori, antas kundalinienergi lagret på undersiden av ryggraden. Hinduistisk mytologi ser for seg kundalini energi som en kveilet slange, venter på å stikke sitt kraftfulle og energiske hodet. Kundalini energi relatert til energi av livet selv, og vekke kundalini energi utdanner yoga utøvere. De fleste folks kundalini energi har ennå ikke vekket, men noen mener at en vekket kundalini er den eneste veien til sann opplysning.

Bruksanvisning

•  Rens kroppen din. Spis nærende og sunn mat, og drikk rikelig med vann. Sørg for at du får nok søvn, og avstå fra å drikke, røyke eller bruke narkotiske stoffer. Kundalinienergi er veldig kraftig, og det kan være farlig hvis det blandes med bevissthetsendrende stoffer.

Finn en kundalini guru som kan guide deg gjennom din reise av oppvåkning. Selv om noen mennesker rapporterer en spontan oppvåkning av kundalini energi, de fleste trenger en ekspert for å hjelpe dem gjennom prosessen. I tillegg kan en guru styre deg bort fra alle farene som ligger til oppvåkning.

Praksis yoga. Kundalini yoga er, selvfølgelig, den mest sannsynlig til å føre til en oppvåkning av kundalini energi. Det innebærer en rekke positurer som stimulerer bunnen av ryggraden og hele ryggmargen regionen. Men du kan også vekke kundalini energi ved å praktisere hatha eller bhakta eller jnana yoga.

meditere for å utvikle uselviskhet og en objektiv følelse av intellektuell oppdagelse. Selv om kundalini energi relaterer nøye til kroppens åndelige tilstand, er det viktig at hjernen din være forberedt på de store energiske endringer som kommer. Du bør meditere å bli oppmerksom på det nåværende tidspunkt og forblir koblet til den.

Breath. Pranayama, eller yoga puste, er en del av all yoga praksis, og pusten ofte fungerer som en guide til energi kommer inn eller forlater kroppen. En god yoga utøver kan lære deg de former for Pranayama som er mest bidrar til en skånsom oppvåkning av kundalini.

Jord deg selv åndelig. Fordi kundalini energi beveger seg oppover, trenger den en motvirkende kraft nedover for å balansere seg selv. Praksis yoga positurer, og spise protein, som er spesielt jording.

Tips og advarsler

• Vekket kundalini energien beveger seg oppover fra bunnen av ryggraden til kronen av hodet. Yoga utøvere tror at det liver alle de syv chakraene som den beveger seg oppover.
• Yoga utøvere rapporterer at en vekket kundalini kan føles som et utbrudd av energi eller varme beveger seg opp ryggraden. De rapporterer også kriblende følelser eller plutselige utbrudd av eufori etter oppvåkning deres kundalini energi.
• Noen beskriver kundalini yoga som den mektigste form for yoga tilgjengelig for dagens utøvere.
• Vær tålmodig. Vekke kundalini skjer ikke over natten. Du må være i riktig fysiske, mentale og åndelige tilstand for at oppvåkningen å skje.
• Noen åndelige utøvere tror at det er farlig for nybegynnere å vekke kundalini energi. De advarer om at denne type energi kan være så kraftig at full kraft kan føre til endrede mentale tilstander eller, i noen tilfeller, midlertidig galskap. Sørg for å finne en guru for å veilede deg gjennom prosessen.