Ifølge Mayo Clinic, er diabetes en sykdom som pålegger effektive metoder for personlig kontroll av blodsukkeret, som en diabetiker kropp har blitt ute av stand til å effektivt håndtere blodsukkeret på egen hånd. Dette er oftest oppnås gjennom begrensning på karbohydrater - både i kvantitet og kvalitet - for å gi kroppen med bare slow-fordøye kilder til karbohydrater. Det er imidlertid en potensielt overlegen metode for slanking for diabetes en høy-fett, høy-protein, low-carb diett, fjerne blod sukker fra ligningen helt.

Low Carb Diet

Konsumere en diett som inneholder mer enn 20 til 30 gram karbohydrater per dag for å kontrollere diabetes med høy fett, høy-protein diett. Mens karbohydrater er begrenset, fett og protein er ikke - hoveddelen av kostholdet ditt bør komme fra disse to makronæringsstoffer, forbrukes i omtrent lik andel. Når du gjør dine beregninger, husk at ett gram fett inneholder dobbelt så mange kalorier som et gram protein, så du trenger å konsumere to gram protein for hvert gram fett for å holde ting relativt balansert. Angåkarbohydratinntak, bør alle karbohydrater deles på tvers av dine daglige måltider for å unngå for mye carb forbruk til enhver måltid. Videre tar sikte på å konsumere de aller fleste (om ikke alle) av karbohydrater fra grønne og fibrøse grønnsaker, da disse gir mest igjen for pengene - maksimal fiberinnhold og næringsverdi med minimale totale karbohydrater.

Low-carb Forskning

En studie publisert i den elektroniske journal Nutrition and Metabolism fant at low-carb dietter er ganske effektiv i å håndtere symptomene på diabetes. I studien, individer på low-carb diett mistet mer vekt og klarte sykdommen sin bedre ved å følge et kosttilskudd tilnærming som ligner på den som er oppført ovenfor. En lav carb diett gir en gjennomgripende "snøball" effekt der blodsukkeret først senket ved subtraksjon av karbohydrater, så blir senere og kontinuerlig senket med den resulterende vekttap. Mens man følger en langvarig lav-carb diett er neppe lett, resultatene vist så langt er ganske oppmuntrende som det synes å være en universell løsning på diabetesbehandlingen.