Brennesle er kjent av mange navn inkludert felles nesle og brennesle. Det er botaniske navnet er Urtica dioica. Historisk det har mange bruksområder, fra å gi allergi lettelse å hjelpe med autoimmune sykdommer. Det har også vært brukt i en styrkende for kvinner. Brennesle vokser voldsomt i Europa så vel som i Amerika. En utrolig faktum om brennesle er at stikket at anlegget leverer kan bli avløst av saften av anlegget.

Hva er en allergi?

En allergi er reaksjonen av autoimmune system, immunoglobulin E spesifikt, til et stoff. Kroppen din mener at det blir angrepet, og deretter går på offensiven. I prosessen, oppstår inflammasjon som fører histaminer som skal frigjøres. Det er derfor vi trenger et antihistamin når allergi blusse.

Allergi Relief

Nettles kan brukes i alt fra tinkturer til te til omslag. Stilkene og bladene er primært brukt, men noen ganger røttene inngår i forberedelsene også. Nettles er anbefalt for behandling av allergisymptomer fordi de har kapasitet, ifølge forskerne en 2006 studie ved University of Maryland, for å minske kroppens histamin reaksjon. Bruk 600mg av tørket urt i kapselform, eller, hvis du bruker et skjær (en flytende løsning av alkohol og urter), mellom ½ til 2 ts. per dag for gunstige resultater. Bruk mindre doser i starten for å sikre at du ikke har en negativ reaksjon. Å lage en te av brennesle, bruk en te ball, fyll den full av tørket urt og bruke en tre kvart pott legge filtrert vann. Kok opp, og la det bratt i femten minutter. Hvis du vil, legge til dine favoritt søtningsmiddel. Nettle kremer og homøopatiske midler som inneholder brennesle er også tilgjengelig fra helsekostbutikker.

Noen få ord av forsiktighet: nesler kan påvirke menstruasjonssykluser, og de bør ikke brukes under graviditet. Hvis du tar blodtrykket medisiner, være oppmerksom på at brennesle kan senke blodtrykket. Drikk mye vann når du bruker brennesle som det også fungerer som et vanndrivende.