Kaste en stein, vil du treffe en kjepphest kosthold. De er overalt, men dette betyr ikke at noen av dem er ikke verdt sin vekt i ... mat. Gjennom endeløst hav av dietter, er det fortsatt noen som, for mange, har gitt positive resultater og en sunnere livsstil. Disse bidrar til å gi tilslutning til ideen om at noen dietter fungerer.

Atkins Diet

Den stadig populære Atkins Diet krever unngå karbohydrater. Mens det ikke si helt gjøre unna med dem, fokuserer det på matvarer som inneholder lite eller ingen av disse fett-induserende elementer. Målet er å holde karbohydrater under 20 gram per dag, mens de spiser mye protein for å opprettholde energi og muskelbevarende næringsstoffer.

South Beach Diet

The South Beach Diet ble tydeligvis så oppkalt etter modellvennlige organer pilende rundt South Beach locale. Eller det ble oppfunnet der. Uansett, det fungerer. Denne dietten innebærer å beregne alle slags elementer tatt i, inkludert fett, karbohydrater, natrium og mange andre. Ved å balansere inntaket, er kroppen i stand til å behandle alt likt, noe som resulterer i riktig metabolisme og til slutt tap av vekt.

The Hollywood Diet

Dette er vanskelig. The Hollywood Diet fungerer, men etter at den er over, må du hoppe ombord et annet arbeider diett for å opprettholde positive resultater. Denne dietten benytter væske for å skylle toksiner, fettsyrer og andre vektbærende elementer ut av kroppen. Det fungerer også å skylle ut overflødig vann, som bloats kroppen. Resultatet? En tynnere kropp. En sulten person. Pass på å starte en ny diett når resultatene begynner å gå tilbake.

Slim-Fast

Selvfølgelig hvis en diett har eksistert så lenge Slim-Fast, har noe å jobbe. Denne dietten har vibrering, snacks og måltider som skal spises for hver i intervaller for å holde kroppen din fra noen gang å være sulten - noe som selvfølgelig fører til overspising. Tanken er at enkle, sunnere måltider fører til sunnere kropper. Men for å gjøre denne dietten arbeid, inkludere øvelsen i miksen for å få den kroppen i badedrakt form.

The Chocolate Diet

Utrolig nok, har Chocolate Diet noen gyldighet. Det faktisk fungerer. Å spise pasta, popcorn og sjokolade hver dag høres kanskje ikke ut som en diett, men velkommen til den nye kosten mani. Denne er laget for å sjokkere kroppen og hoppe-start stoffskiftet i overdrive. Selv om pasta og sauser er lav-fett, den forbruker av slike tunge matvarer triks kroppen til å jobbe overtid for å behandle alt, ofte tenderer å skylle mye av det ut, noe som resulterer i vekttap.