Osteoporose er en tap av bein som vanligvis skjer over mange år, hvor kroppen fjerner kalsium fra skjelettet for å møte sine behov. Årsakene til osteoporose inkluderer hormonelle, kosttilskudd og sykdomsrelaterte påvirkninger.

Østrogenmangel

Østrogen bidrar til å opprettholde bentetthet. Når østrogennivået faller etter overgangsalderen, blir en kvinnes skjelett sprøere.

Diett

Kvinner som dietter er for lav i kalsium og vitamin D er også mer utsatt for osteoporose.

Vektbærende trening

Impact-relatert trening stimulerer bein og muskelutvikling. Mangel på denne form for fysisk aktivitet er assosiert med osteoporose.

Sykdoms Influences

Sykdommer som påvirker beintetthet inkluderer revmatoid artritt, anorexia nervosa, Cushings syndrom (høy kortisol), skjoldbrusk problemer og beinkreft.

Andre faktorer

Andre risikofaktorer for osteoporose inkluderer genetikk, være asiatisk eller hvitt, ha en liten slank ramme, røyking, alkohol, og tar antiepileptika eller kortikosteroider.