Flere faktorer forårsake tørre, hacking hoste: røyking, astma, allergier, får over en forkjølelse eller influensa, eller et tørt miljø. Tørr hoste kan følge stemmen tap og skape en sår hals. Den beste måten å bli kvitt en tørr, hakkende hoste er å angripe det med flere løsninger.

Bruksanvisning

Hvordan bli kvitt en tørr hakkende hoste

•  Ta en dampende dusj eller badekar. Inhalerer dypt. Dampen vil berolige tørr hals og bidra til å redusere trangen til å hoste. Et annet alternativ: Pust inn fra en gryte eller bolle med kokende vann med et varmt håndkle over hodet.

Drikk rikelig med vann eller varm te, for å holde seg hydrert i løpet av dagen. Legg honning, sitron eller peppermynte til vann for å roe ned halsen. Du kan også legge eddik til vannet ditt hvis du kan håndtere smaken. Eddik reduserer betennelse.

Pop en hoste dråpe når halsen føles tørr; det vil undertrykke hacking hoste og gi halsen din en pause.

Slå på en luftfukter for å legge fuktighet til luften. Hvis du er i en tørr-oppvarmet rom eller enda en luftkondisjonerte rom, kan luften være å miste fuktighet.

Ta en passende medisinering. Hvis din tørr, hakkende hoste vedvarer, velger du en hoste medisin som behandler årsakene til hosten. For eksempel, hvis din allergi opptrer opp, ta en medisin med antihistaminer. Hvis din hoste kommer bare på natta, ta en behandling som vil hjelpe deg å sove og undertrykke hoste.

Hint

• Kontakt legen din hvis din tørr, hakkende hoste ikke vil gå bort.