Under graviditet, er dine to hovedbekymringer holde deg selv og din voksende baby så sunt som mulig. Kanskje du lurer på om tranebærjuice eller kosttilskudd kan tas under graviditet. Som for sent 2009, ingen advarsler finnes for gravide kvinner mot tranebær kosttilskudd. Selvfølgelig, er moderasjon nøkkelen, og du bør spise bare så mye som ville bli funnet i ditt daglige kosthold. Legg tranebær kosttilskudd til kosthold ved å ta kapsler eller drikke juice. Hvis du er interessert i å ta tranebær kosttilskudd under svangerskapet, kan følgende retningslinjer hjelpe deg.

Bruksanvisning

Cranberry Supplement Kapsler

Velg hvilken form for tranebær kosttilskudd du ønsker å ta. Skjemaet du velger å ta bør avhenge av din personlige tidsplan og preferanser. Ingen skjema har vist seg mer effektiv enn en annen. Kapselform er allment tilgjengelig.

Cranberry kosttilskudd i kapselform bør tas to ganger om dagen. Ta dem en time før frokost og middag, svelger en 400-milligram kapsel med rikelig med vann.

Hvis du glemmer å ta tranebær supplement før spising, vente til to timer etter å ha spist frokost eller middag. Svelg kapselen med vann.

Cranberry Juice eller Concentrate

Drikk tranebærjuice cocktail når som helst i løpet av dagen. Du foretrekker kanskje å drikke en 5-unse glass med ett måltid, og deretter drikke en annen 5-unse glass om ettermiddagen, men det er helt opp til deg.

Spe den rene usøtet tranebærjuice med vann hvis du finner smaken for sterk. Drikk juice med et måltid eller på egen hånd.

Hvis du velger å bruke frosne tranebær juice konsentrat, fortynne 3 gram med vann i henhold til instruksjonene på etiketten. Drikke hele dagen.