Det høres umulig, prosessen med astral projeksjon, noe som innebærer å forlate kroppen. Men folk gjør dette, på en måte, hver kveld, som deres bevisste sinn trekker seg tilbake og lar underbevisstheten til å ta over og drøm. Den største forskjellen i astral projeksjon er at en person forblir i kontroll av prosessen ved å forbli i en tilstand av dyp meditasjon, delvis indusert ved å legge inn det som kalles vibrasjonsstadiet. Vibrasjonsstadiet beviser utfordrende for mange utøvere av astral projeksjon, men det er noen retningslinjer som kan forbedre din evne til å gå inn i den og kontrollere den for best mulig resultat.

Bruksanvisning

Vibrasjon 101

•  Finn en passende plass for astral projeksjon. Fordi vibrasjonsstadiet oppnås senere i prosessen med astral projeksjon, er det viktig at rommet være fri for potensielle forstyrrelser, inkludert sterkt lys.

Oppnå dyp avslapning, det være seg ved dyp pusting, meditasjon, yoga eller chan mantraer. Målet ditt er å nærme seg tilstanden i søvn uten å skrive det. Denne balansen, kjent som hypnagogic staten, krever å opprettholde fokus og kontroll. Hold hodet klart av distraksjoner og meditere på mørket. Til slutt, bør du slutte å føle grensen mellom kroppen og rommet rundt den. Din eneste bevissthet bør være i dine tanker.

Gjør et mentalt skanning av ekstremitetene og muskler. Å gå inn i vibrasjonsstadiet, bør du føle noen form for energi som strømmer gjennom dem, i form av en varm eller prikkende følelse. Hvis du ikke føler deg denne følelsen, er det flere strategier som kan hjelpe indusere det. Legg deg ned på en nord-sør akse med hodet vendt mot nord. Sørg for at du er komfortabel og varm. Sett et mål, før økten, som du vil huske prosessen i sin helhet. Fokus på ulike punkter i rommet, og trekker linjer av energi mellom kropp og områdene. Visualisere trekke energi fra disse områdene mot kroppen din.

Utvikle metoder for å kontrollere vibrasjonsstadiet. Når du føler energi presser gjennom kroppen din, kan du styre den til dine ulike muskler og ekstremiteter. Du kan lage bølger av kraft i hele kroppen din.

Trekk vibrasjonsstadiet. En av utfordringene i astral projeksjon er at når du går inn i vibrasjonsstadiet, du panikk eller bli distrahert og miste følelsen. Du kan bygge din utholdenhet for vibrasjonsstadiet ved honing fokus. Øv bor fullt tilstede mens du gjør en daglig oppgave. Øver ferd med å skifte mellom våken og sovende, skiftende og trekker seg tilbake, slik at overgangen føles glatt. Fortell deg selv at du er i kontroll over din kropp og dens prosesser.

Tips og advarsler

• Dyp pusting og gjentatte små bekreftelser i løpet av dagen kan også trene hjernen din til å gå inn dypere avslapning.
• Ikke praksis astral projeksjon når du er trøtt, fordi prosessen krever mental acuity og konsentrasjon.