Østlige land, inkludert Russland og Kina, har tradisjonelt brukt sibirsk ginseng til å forbedre mental årvåkenhet og å forebygge forkjølelse og influensa. En studie fra 2001 publisert i "Antiviral forskning" fant at influensasymptomer varte en kortere periode i folk som tok ginseng ekstrakter. Ekstrakter er aktive bestanddeler som er fjernet fra rå plantematerialer ved bruk av et løsningsmiddel, for eksempel vann eller etylalkohol. Avledet fra roten av planten, ginseng ekstrakter er et populært middel for å ta urt.

Bruksanvisning

Vannbasert Extract (Tea)

Kjøp fint kuttet tørket ginseng roten. Roten er normalt rynkete, woody og brun i utseende. Det bør være fast og ikke svampete, fri for sopp uten mugg lukt.

Legg en ts. ginseng rot i en tekanne og hell en kopp kokende vann over roten. Bratt i fem til ti minutter, mens potten dekket slik at te ikke blir altfor kaldt. Sil teen i en kopp.

Drikk ginseng ekstrakt 1-3 ganger per dag i inntil tre måneder, etterfulgt av to til tre uker for ikke å ta te.

Alkohol-Based Extract (tinktur)

Plasser 1/2 kopp tørket ginseng rot i glasset norgesglasset. Dekk rot med to og en halv kopper 100 bevis vodka og dekk tett med lokket. For å gjøre en annen mengde ekstrakt, bruke en del rot til fem deler alkohol.

Rist glasset daglig for å blande alkohol og røtter. Alkoholen blir gyllen gul i farge over tid.

Vent to uker, deretter press ekstraktet i gult glass dropper flasker. Oppbevar flaskene i et kjølig mørkt skap.

Ta en halv til en ts. tinktur blandet med en ss. varmt vann. Ta extract to til tre ganger per dag i inntil tre måneder, etterfulgt av to til tre uker for ikke å ta den.

Tips og advarsler

• Snakk med legen din før du tar gjentatte sykluser av ginseng ekstrakt.
• Personer med høyt blodtrykk, obstruktiv søvnapné eller narkolepsi, og gravide eller ammende kvinner, bør ikke ta ginseng ekstrakter. Ginseng kan muligens samhandle med visse medisiner, nemlig digitalis, blodfortynnende og beroligende midler. Bivirkninger av ginseng ekstrakter er sjeldne og vanligvis bare oppstår når den brukes for lengre perioder ved høye doser. Bivirkninger kan være søvnløshet, oppkast, tretthet, diaré, høyt blodtrykk, hodepine, forvirring, uregelmessig hjerterytme og neseblødning.