Røyking kan skade lungene dine og gjøre det vanskelig å puste. Jo lenger du røyker og jo mer du røyker, jo mer skade du gjør. Avslutte kan være vanskelig, men det er hjelp å få. Ikke slutte kan gi kroniske symptomer og livstruende tilstander.

Kjemikalier

Røyking reduserer lungene evne til å fjerne bakterier, skitt og kjemikalier du utsetter deg for når du røyker. Som evne til å rense lungene reduseres, kjemikalier som kan forårsake kreft bli fanget.

Redusert motstand mot infeksjon

Røyking skader ørsmå hår i lungene kalles cilier. Disse hårene er foret med slim, som arbeider for å felle smuss og kjemikalier, og når du hoster eller spytte opp slim, er skitt utvist fra kroppen. Når flimmerhårene blir skadet, de kjemikaliene du inhalerer mens røyking bo i og irritere lungene og kan forårsake infeksjoner og lungesykdom.

Air Sacs

Lungene inneholder ørsmå sekker som kalles alveoler. Alveolene absorbere oksygen du puster inn og deretter kvitte seg med karbondioksid som du puster ut. Når alveolene blir skadet, må lungene og hjertet jobbe hardere for å ta i oksygen og slipper karbondioksid, noe som fører til kronisk lungesykdom.

Tegn på lungeskade

Du kan føle deg andpusten selv under enkle aktiviteter. Du kan ha en kronisk hoste med slim og brystet infeksjoner.

Reversere Damage

Ifølge Lung Association of Canada, i løpet av bare et par dager for å slutte nivåene av karbondioksid start til lavere, faller din luktesans og smak avkastning og risikoen for hjerteinfarkt. Med tiden kan skade lungene begynner å forbedre og du kan redusere risikoen for kronisk lungesykdom.