Triglyserider er en form for fett og kroppens måte å lagre fett. Du er vanligvis nødvendig å faste før du tar en triglyserider test og lese teststrimler. Dette er fordi når du spiser, er det ekstra triglyserider i blodet som de reiser til fettvev som skal lagres. Faste sikrer mer nøyaktige testresultater.

Bruksanvisning

•  Gjør deg kjent med testens formål. Den triglyserider testen er en blodprøve som måler mengden av triglyserider i blodet ditt. Det er vanligvis gjort på kjemiske teststrimler som endrer farge i henhold til triglyserider.

Ta testen på en helsemesse, på legens kontor eller hjemme. Det er gjort som en del av en full blod screening for å vurdere risikoen for å få hjertesykdom. Det er ofte gitt i forbindelse med kolesterol tester.

Se dine kostvaner gjenspeiles i testresultatene. Høye triglyserider er et tegn på at du har for mye fett i kostholdet ditt. Det er også mulig for deg å ha triglyseridnivåer som er for lavt. Testen vil ikke vise om du har noen sykdommer, men det indikerer mulige bakenforliggende sykdommer.

Les resultatene i henhold til skjemaet som fulgte med teststrimler. Du (eller legen din) vil sammenligne fargene på resultat diagram med de på din strimmel. Dette vil gi deg en telling av hvor mange mg av triglyserider er i hver desiliter blod. Din test kan i stedet gi deg en digital lesing av din nøyaktige antallet.

Mål resultatene dine på følgende måte: Svært høy risiko er en serie på 500 mg / dL eller mer. En høy risiko er 200-499 mg / dL. En moderat risiko er 150-1990 mg / dL av triglyserider i blodet. Til slutt, er en normalt nivå mindre enn 150 mg / dl.

Løft ditt HDL kolesterol for helsemessige fordeler. Høye blod triglyserider er assosiert med lave nivåer av HDL kolesterol, et stoff som er nødvendig for god helse. Risikoen for hjertesykdom går opp hos personer som har et slikt forhold mellom triglyserider og HDL. Folk som triglyserid / HDL ratio er mindre enn 2 har en lav risiko for hjertesykdom.

Hint

• Når høye triglyserider ikke er forårsaket av en underliggende lidelse, de er vanligvis forbundet med høyt kolesterol.
• Du kan bidra til å kontrollere blod triglyseridnivåer med kosthold og mosjon. Etter legen har lest din test, han kan foreskrive medisiner for å kontrollere dem også.