Hvis du ønsker å gå ned i vekt raskt, må du være i stand til å redusere kaloriinntaket og senke kolesterolnivået. Et anlegg basert diett kan hjelpe deg effektivt å oppnå begge deler. Et vegetarisk kosthold kan være svært nyttig i vekttap bare på grunn av de mange grønnsaker tilgjengelig med fettforbrenning aktive ingredienser. Ved å forbruke alle grønnsaker og frukt nedenfor, kan du effektivt og raskt ned i vekt.

•  Legg spinat til din meatless diett. Denne felles grønnsaker inneholder antioksidanter flavonoider som hjelper fremskynde stoffskiftet og brenne kroppsfett. Spis en plate full av spinat hver dag.

Spis rikelig med selleri. Selleri består av en høy andel av fettforbrenning enzym kumarin. Knaske på rå selleri hver dag for å hjelpe fart på stoffskiftet.

Legg artisjokker til måltider. Artisjokker inneholder den aktive ingrediensen cynarin som i betydelig grad reduserer kolesterolnivået hjelpe deg å forbrenne fett effektivt og raskt. Spise artisjokker hver dag.

Spis mye papaya. Denne frukten inneholder enzymet papain som regulerer fordøyelsessystemet hjelpe deg å forbrenne fett raskt og samtidig forbedre stoffskiftet. Legg papaya til salater og hovedretter hver dag.

bruker mye aprikoser. Denne frukten inneholder naturlig salicylate som hjelpemidler i å fremskynde stoffskiftet og gir deg mer energi utover dagen. Spis aprikoser etter måltider hver dag.