Bob Greene sin beste livet diett fremmer spise så mange naturlige matvarer som mulig. Det er lagt vekt på høy-fiber komplekse karbohydrater, proteiner, frukt og grønnsaker. Bob Greene har slått seg sammen med flere matprodusenter å få en beste livet segl på sunne produkter. Det gjør det lettere å kjøpe beste livet diett-godkjente mat når du er i matbutikken.

•  Se etter det beste livet segl hele matbutikk. Du finner den på elementer fra pasta, brød, frokostblandinger, te, oljer, supper og snacks.

Sjekk ingrediensene i brødet midtgangen. Noen brød utgir seg for å være multi-korn eller 7-korn, har ingen hele korn i dem. I stedet får brød laget med 100 prosent hele korn.

Pakk din sandwich. Den beste livet diett forsegling er på flat-out wraps. De kommer i multigrain, chipotle, italiensk urt, brunt sukker og andre smaker.

Velg en høy fiber frokostblanding. The Diet ryggen Total, Wheaties, Cheerios, Fiber One, Raisin Bran og Honey Nut Os frokostblandinger.

Gå gjennom frossen mat midtgangen, holde et øye med frossen frukt og grønnsaker. The Beat livet diett forsegling kan bli funnet på Cascadian Farm og Green Giant matvarer.

Kjøp Fiber One barer hvis du ønsker en matbit. De kommer i sjokolade og havre og peanøttsmør og havre varianter. Et annet snack alternativ er Wasa Crispbreads.

Hint

• I stedet for å kjøpe vitaminberiket flaske vann, opt for rent vann og en multi-vitamin. Vitamin-beriket slags vanligvis har 125 kalorier.
• Spis ekte frukt i stedet for snacks som hevder å være "laget med ekte frukt." De er, i hovedsak, frukt sukker og vann.