Nesten alle til slutt må lære å ta vare på de eldre medlemmene av familien. Mens depresjon og fallende er vanlig blant eldre mennesker, er det noen daglige rutiner som kan bidra til å forhindre dem begge.

Hindre Falls

En av de viktigste tingene som en person kan gjøre for å hjelpe en eldre elsket på er å sikre at alle sikkerhetstiltak er tatt. Noen ting som en person i sin beste alder ikke kan vurdere farlig, for eksempel et par sko sparket av i midten av gulvet, kan være svært skadelig for en eldre person, spesielt hvis den eldre vedkommende lider av osteoporose. En slik tilstand kan sikkert føre til personens bein å være mye mer skrøpelig enn en ung voksen bein kan være, og sko kastet skjødesløst i gulvet kan føre til en eldre person å snuble og falle. Som vi alder, bremser kroppen ned og er ikke så rask til å helbrede seg selv som den var da den var i sin beste alder, så en brukket hofte eller et brukket håndledd kan ha katastrofale konsekvenser, og kan også resultere i kirurgi og enorme smerter, så vel som en lang tid helbredelse.

Sko er ikke de eneste skyldige. Stepping avføring, trapper, volanger i tepper, extenstion ledninger og diverse andre vanlige husholdningsartikler kan også være farlig, ikke minst når det gjelder mennesker som lider av demens eller Alzheimer og kan ikke betale nøye med hvor de går.

Den sikreste tingen å gjøre er å gi de eldre med så glatt overflate som mulig hvorpå å gå. Fjern eventuelle påtrengende elementer og sørge for at alt i huset er satt bort riktig.

Den eldre person kan også ha nytte av en jevn rullator eller stokk, avhengig av alvorlighetsgraden av hans tap av balanse og evne til å gå.

Hindre depresjon

Depresjon er ganske vanlig hos eldre, spesielt hvis de har helseproblemer. Roten av problemet kan stamme fra manglende evne til å gjøre ting som en gang ble gjort enkelt og uten tanke. Dette kan ofte føre til følelser av ikke lenger blir nødvendig, så en av de beste måtene å forebygge en eldre person fra å bukke under for depresjon er å sikre at hun føler seg som en viktig og nødvendig del av familien. Sørg for å besøke eldre person ofte og snakke med ham akkurat som du ville snakke med andre medlemmer av familien.

En annen måte å forebygge depresjon hos eldre er å være positiv. Hvis den eldre person ser at du er fortvilet, vil hun mest sannsynlig bli fortvilet også, men hvis hun ser at du er positive, vil hun omfavne en atmosfære av velvære og ro.

Søk medisinsk hjelp

Noen ganger innsatsen til familien er bare ikke nok. Hvis en eldre familiemedlem eller en venn er i stadig snubler i sine egne ben, kan profesjonell oppmerksomhet være nødvendig. En ergoterapeut kan være i stand til å bistå i å fikse dette problemet, eller en rullator eller stokk kan være nødvendig.

Depresjon er ikke alltid noe som kan bli beseiret uten hjelp av medisiner. Hvis den eldre vedkommende ikke kan jublet eller er overveldet av sorg oftere enn ikke, eller om hun viser symptomer på klinisk depresjon, konsultere legen henne umiddelbart.