Angina, en brystsmerter som er et symptom på hjertesykdom, oppstår når blodtilførselen til hjertet avtar. Det finnes tiltak du kan gjøre for å lindre smerten og sløv angrepene. Endre kosthold for å sikre at du spiser riktig er en av dem.

•  Legg grønnsaker og hele korn matvarer. Noen alternativer inkluderer havregryn, fersken, bananer, toast kjeks, brokkoli, blomkål, grønne bønner, blåbær og brun ris. Se etter etiketter som sier "fullkorn" i motsetning til bare "hvete" på brød og pasta. The fiber i hele korn matvarer kan lette symptomer på hjertesykdom.

begrense matvarer som inneholder mye fett, for eksempel rødt kjøtt, ost og mange desserter. Standard behandling for angina kan inkludere kutte kalorier fra fett i kostholdet ditt til rundt 10 prosent. Hvis du spiser rødt kjøtt, trimme all overflødig fett.

•  Vurder kosttilskudd. Legen din kan anbefale de riktige beløpene og spesielle merker. Vitamin E, selen og magnesium har vært fordelaktig i behandlingen av angina og andre problemer relatert til hjertesykdom. Du kan også kjøpe en fiber supplement.

Hint

• Hvis du tror du har angina, konsultere legen din med en gang. Pasienter bør ikke forsøke å selv-diagnostisere eller selv behandle denne medisinsk tilstand, som det kan føre til mer alvorlige tilstander.
• Trening kan også bidra til å lette angina. Imidlertid er det viktig å oppsøke lege før du begynner på et treningsprogram.