Det er ofte vanskelig å finne trykkpunkter på foten enn på andre deler av kroppen. Dette er fordi mange mennesker har problemer komfortabelt å få tilgang til sine føtter til å trykke på trykkpunkter. Det kan gjøres hvis du er fleksibel. Ellers, få en venn til å hjelpe deg da gjengjelde tjenesten. Det kan være svært behagelige.

Bruksanvisning

•  Start med å finne din akillessene. Det er ryggen som går fra hælen til kalv. Trykk forsiktig punktet i midten av akillessenen deretter flytte trykket opp og ned ryggen. Dette vil være svært smertefullt hvis du trykker for hardt, så vær forsiktig. Denne trykkpunkt antas å forbedre nyrefunksjonen og fjerne frykt.

Se på toppen av foten. Plasser pekefingeren mellom stortåen og andre tå. Nå spore en linje opp foten omtrent en tomme til der bein av tærne møtes inni foten. Trykk på punktet rett ned med fingeren. Denne trykkpunkt antas å forbedre leverfunksjonen og slipp pent opp sinne eller frustrasjon.

•  Gå til din store tå. Trykk på punktet på den nedre utenfor hjørnet av stortåen spiker. Hvis du ser på din venstre fot er det nedre venstre hjørne. Hvis du ser på høyre fot er det i nedre høyre hjørne. Denne trykkpunkt antas å øke selvtilliten.

Flytt ned til ditt fjerde tå. Dette er den ene like før din minste tå. Trykk på punktet på den nedre utenfor hjørnet av neglen, akkurat som du gjorde med den store toe spiker. Denne trykkpunkt antas å øke galleblæren funksjon og beslutningsevne.

Undersøk bunnen av foten. Plasser tommelen mellom stortåen og andre tå. Løft tærne opp og deretter spore tommelen ned den eneste av foten din til du er på bunnen av ballen av foten. Dette vil være der foten ikke lenger fiske oppover. Det vil være en tomme eller to under bunnen av tærne. Slapp av tærne og trykk poenget. Dette føles jævla bra. Prøv det på en venn.

Tips og advarsler

• Bruke milde, jevnt trykk til hver trykkpunkt. Stopp hvis du opplever noen smerter. Arbeid trykket rundt området for å finne den beste plasseringen. Trykkpunkter varierer fra person til person. I noen mennesker er de ekstremt sensitive, mens andre ikke føler dem i det hele tatt. Eksperiment for å se hva som fungerer for deg.