Irritabel tarm syndrom (IBS) er en tilstand der kan du ikke lenger kontrollere når musklene i fordøyelseskanalen kontrakt, som fører til diaré, forstoppelse og akutte smerter i magen. Du kan ha avføring når som helst uten advarsel i stedet for å ha dem plassert mer regelmessig. Det er flere naturlige urtemedisiner som kan hjelpe med problemet.

Betraktninger

Snakk med legen din eller integrert lege før du legger urter til kosthold. Noen urter kan samhandle negativt med medisiner og noen kan forårsake allergiske reaksjoner. Også bruke urter som kommer fra en pålitelig kilde for å sikre høyest mulig kvalitet. Prøv en kjede som Whole Foods eller en mindre butikk der du kan finne mer personlig oppmerksomhet. Ta bare de urter som anbefales for behandling av irritabel tarm-syndrom, unngå kombinerte blandinger som kan inneholde urter som er kontraindikert.

Peppermynteolje

Peppermynteolje brukes til å behandle mange gastrointestinale problemer, inkludert fordøyelsesbesvær, luft i magen og kolikk. Enterodrasjert peppermynte-olje kapsler kan bidra til å berolige og lindre tarm spasmer av IBS. Disse kapsler løser seg ikke opp til de når tarmen. Ta en til to kapsler --- avhengig av hvor alvorlige symptomene er --- tre ganger om dagen mellom måltider.

Dyvelsdrek

Dyvelsdrek er en urte plante innfødt til Pakistan, Iran og Afghanistan. Den brukes i ayurvedisk medisin for å behandle kolikk, tarmparasitter og irritabel tarm syndrom. Kjøpe olje og ta det muntlig å redusere spasmer av tarmen muskler. En naturlege eller lege opplært i ayurvedisk medisin kan fortelle deg riktig dosering for din kroppstype og symptomer. Må ikke svelges denne oljen hvis du er gravid.

Brahmi

Brahmi er en annen urt som brukes i ayurvedisk medisin som er dyrket i India, USA og Mellom-Amerika. Urten er påstått å bedre blodsirkulasjonen til hjernen, redusere angst og behandle IBS. Prøv å ta det i tablettform, på jakt etter begrepet "bacoside extract" og en dose på 3,000mg per tablett. Du finner den lokalt i en butikk som Whole Foods eller i en indiske markedet. Ta det en gang eller to ganger om dagen, og unngå å bruke det hvis du er under østrogen-replacement therapy.

Tysk kamille

Tysk kamille brukes til å behandle både fordøyelsesproblemer og stress, noe som gjør den til en perfekt passform for mennesker med IBS. Denne urten er vanligvis inntatt i form av en te å behandle gastritt og IBS. Bratte 1 ts. av urten i kokende vann i 10 minutter. Sil blandingen, og nippe 03:57 kopper te hver dag mellom måltidene. Men unngå kamille hvis du er allergisk mot ragweed, aster eller krysantemum.

Crampbark

Crampbark er et middel innfødt til Europa og Nord-Amerika. Det har blitt brukt for sine antispasmodic egenskaper til å behandle tilstander som astma, menstruasjonssmerter og IBS. Når du opplever symptomer, legge til 50 dråper crampbark skjær i 1 kopp vann; drikke denne blandingen opp til seks ganger om dagen.