Wild yam brukes til å behandle en rekke plager, og kan kjøpes i flytende, kapsel eller tablettform. Fordi det er en urte supplement det ikke har vært FDA vurdert. Når du tar, følg etiketten instruksjoner og ta hensyn til eventuelle advarsler fordi urter kan noen ganger forstyrre reseptbelagte medisiner.

Beskrivelse

Wild yam vinstokker kan vokse minst 15 meter, og de har hjerteformede blader med en sterk vene mønster. Knoller, som er lys brun på utsiden med hvite innsider, vokse sammen røttene.

Historisk medisinsk bruk

Wild yam ble brukt som en kolikk behandling av de tidlige amerikanerne. I dag fortsetter wild yam som skal brukes til behandling av menstruasjonssmerter, kvalme og morgenkvalme i forbindelse med graviditet, betennelse, osteoporose, menopausale symptomer, og andre helsemessige forhold; men det er ingen vitenskapelige bevis for at kosttilskuddet fungerer.

Mat bruksområder

Wild yam knoller er trygt spiselige, og fordi de anses tørt, blir de ofte forberedt med krydder, som en siderett.

Fun Fact

Wild yam (Dioscorea villosa) vokser på en etterfølgende, klatring vintreet og må ikke forveksles med søtpotet, som ikke er virkelig en yam i det hele tatt.

Advarsel

Før du tar wild yam som et supplement konsultere med en lege; yam kan reagere med noen medisiner, spesielt p-piller eller hormon erstatninger.