Det er ikke behov for sterke, medisinske luktende kremer eller reseptbelagte muskel relaxers når laurbærblad, eucalyptus og ingefær kan gjøre jobben. Laurbærblad tilbyr smertelindring, har eukalyptus smertestillende og antiseptiske egenskaper, og ingefær er en varmende urt. En kombinasjon av de tre gir lindring fra såre muskler, blåmerker og leddsmerter.

Bruksanvisning

Mos urter med morter til de er blandet godt sammen.

Sett olje i kjele over svak varme. Legg de blandede urter og rør godt. Ikke la oljen kommer til en byll eller brenne urter - sakte koke over svak varme, forsiktig omrøring i ca en time.

Mens oljen varmes, sette bivoks i vannbad på svak varme til å sakte smelte det.

Etter at de knuste urter har kokt ned, ta kjelen av varmen og la urter i oljen kjøles ned. Etter å ha vært av varmen i minst 15 minutter, men mens de fortsatt varm, sil oljen gjennom ren cheesecloth å fjerne urter. Olje- og urter er nå atskilt.

Vri de fire hjørnene av cheesecloth sammen og presse urter tett over olje i kasserolle. Når de essensielle oljer og dufter fra urter har blitt presset ut så mye som mulig, forkaste urter.

Når olje og bivoks er avkjølt av litt, sett halvparten av urteolje til side og bland den andre halvparten inn i bivoks.

Hell olje og bivoks blandingen i kosmetiske krukker og la dem satt i ca en halv time, og deretter sette lokk på alle glassene. Hell den andre halvparten av urteolje inn i kosmetiske flasker, la dem avkjøles helt, så tett forsegle alle flaskene.

Label krukker og flasker med dato, ordene "Herbal Muscle Rub" og eventuell annen informasjon du måtte ønske, for eksempel navn og ingrediensene, og lagre i et kjølig mørkt sted som et skap eller pantry inntil bruk.

Tips og advarsler

• Bruk hjemmelaget muskel gni for førstehjelp forsyninger eller å gi som gaver. Alternative ingredienser som kan brukes med samme metode er en cup hele Arnica blomster, en kopp Johannesurt og en ts. pulverisert cayenne pepper.