Både en kald og influensa kan gjøre at du føler forferdelig. En kald, en virusinfeksjon som påvirker øvre luftveier, kan forårsake nysing, sår hals, tett eller rennende nese og lunger. Influensa, en forkortelse for influensa, er også en viral infeksjon i luftveiene og forårsaker mange av de samme symptomene. Men med influensa, du kan også oppleve feber, smerter og en hoste som kan bli alvorlig. Siden begge infeksjoner er viral, vil antibiotika ikke gi deg en kur. Men det er vanligvis lett å behandle symptomene hjemme.

Medisiner

Siden både kulde og influensa kan forårsake hodepine og sår hals, over-the-counter smertestillende midler kan hjelpe. Acetaminofen og ibuprofen blir ofte brukt. Husk at du aldri skal gi aspirin til barn siden det er en sjanse det kan føre til Reyes syndrom, en alvorlig sykdom som kan være dødelig.

For en rennende nese og konstant nysing, prøv et antihistamin. Siden denne medisinen kan gjøre deg søvnig, ta det bare om natten. En slimhinneavsvellende eller en nesespray kan hjelpe med en tett nese. Mange bruker hostesaft for en vedvarende hoste, men American College of Chest Physicians sier det vil ikke hjelpe mye. Hvis hosten varer i flere uker, kan det hende du har bronkitt og bør oppsøke lege. For en spesielt virulent tilfelle av influensa, kan legen din foreslå en resept antivirale medisiner.

Alternative behandlinger

Alternative behandlinger kan gå en lang vei mot å gjøre du føler deg bedre, men de fleste av dem gjør sitt beste arbeid når de er tatt i begynnelsen av forkjølelse eller influensa. The Mayo Clinic sier tar store mengder vitamin C ikke holde deg fra å bli syk, men det kan redusere symptomene hvis tatt når du først begynner å føle seg syk. Leger der også si det samme gjelder for sink spray eller pastiller.

Fluids

Når du har en forkjølelse eller influensa, kan det hende du ikke føler for å spise. Men ikke hopp drikke rikelig med væske. Vann, juice og andre klare væsker, som buljong, vil holde deg hydrert og gi essensielle næringsstoffer. Kyllingsuppe, din mors hevdvunne rette, hjelper faktisk. Det kan bidra til å bryte opp lunger, og leger ved Mount Sinai Medical Center sier kyllingsuppe kan øke flyten av nasal slim og bidra til å få dem bakterier ut av systemet raskere.

Andre hjem rettsmidler

Hvile er viktig i behandlingen. Dr. Samuel Caughron, en familie utøveren i Virginia, sier få av føttene kan hjelpe bekjempe komplikasjoner av forkjølelse eller influensa. Og bor hjemme med en forkjølelse eller influensa er en god idé, siden begge sykdommer er smittsom. Å bryte opp lunger, prøve å ta en varm, dampende dusj eller bruke saltvann nesedråper. Hvis halsen er sår, bland et glass varmt vann med en teskje salt og gurgle.