Det er de dagene i hver ens liv når det synes ingenting kan gå rett. Vanligvis midt i alt dette stresset, vil du få en stress hodepine. Pounding av stress hodepine vil fortsette å bygge hvis du ikke gjør noe for å bli kvitt det. Følg disse trinnene for å bli kvitt stress hodepine.

Bli kvitt stress Hodepine

•  Fjern deg selv fra den stressende situasjonen for å bli kvitt stress hodepine. Hvis du blir stadig bombardert med stress vil du ikke være i stand til å kvitte seg med stress hodepine.

Ta en kopp kaffe og hodet til et mørkt stille rom å jobbe på stress hodepine.

•  Sitt i det mørke rommet og lukk øynene. Dette vil blokkere enhver stimulus som kan legge til stress hodepine.

Ta et dypt pust. Hold puste i 10 sekunder og deretter sakte la det ut. Dette vil begynne å lindre stress hodepine.

Nyt en kopp kaffe sakte. Dette vil lette stress hodepine.

Hint

• Koffein er et flott alternativ til å bli kvitt en stresshodepine til over disk smerte medisin.
• Hvis du ikke kan fjerne deg fra stress, gjør den dype pust og drikke koffein for å bli kvitt stress hodepine.