Metoda kalendarz jest jednym z trzech naturalnych metod planowania rodziny zatwierdzonych przez Kościół Katolicki. Ta metoda kontroli urodzeń, stworzony przez Georgetown University, pomaga kobieta przewidzieć dni będzie ona najbardziej płodna. Kiedy wykonane prawidłowo, to jest 87 procent skuteczności przed ciążą i całkowicie naturalne.

Rozważania

Metoda ta jest skuteczna, wymaga również dużo samokontroli poprzez abstynencji w okresach, kiedy płodność jest uważana za w najwyższym punkcie.

Korzyści

Sposób ten umożliwia śledzenie kobiecie skutecznej płodności i zapobiegania ciąży bez stosowania chemicznych środków antykoncepcyjnych lub chirurgii sterylizującego.

Wskazówki

Metoda ta wymaga dokładnej obserwacji swoich cykli menstruacyjnych przez co najmniej sześć miesięcy (rozpoczyna liczenie od początku cyklu do początku następnego), a następnie dokładne obliczenie, przy użyciu formuły, aby określić dzień, kiedy są płodne i unikanie współżycia w tych dniach.

Wzór

Odejmowanie 18 z krótkim cyklu (na przykład, w przypadku 28-dniowego cyklu, odejmuje się od 18 do 10); od początku swojego najnowszego cyklu, liczy się 10 dni. Jest to prawdopodobnie Twoja pierwsza płodne dni. Aby ustalić, do końca swojej płodnej cyklu odjąć 11 dni od najdłuższego cyklu i liczyć do przodu, że wiele dni od pierwszego dnia ostatniego cyklu. Użyj metody mechaniczne, takie jak prezerwatywy podczas swojej żyznej czasu.

Koszt

Ta metoda planowania rodziny jest bezpłatne. Istnieje wiele stron internetowych, które oferują darmowe kalendarze za śledzenie płodności takich jak fertilityfriend.com.