Når det kommer til pustevansker, folk har en tendens til å slå til resepter og over-the-counter medisiner for å hjelpe raskt behandle og lindre pusteproblemer. Det er en måte å behandle pusteproblemer med en hjemmelaget puste behandling ved hjelp av eteriske oljer og damp. De essensielle oljer vil hjelpe lindre betennelser, åpne opp luftveiene, løsne tykt slim, og behandle infeksjon i lungene, slik at du er i stand til å puste fritt igjen.

Bruksanvisning

•  Hell forsiktig kokende vann i en metallskål plasseres på et solid tabell. Ikke berør metallbolle når det kokende vannet er i det fordi vil brenne selv. Det bør være damp som kommer fra bollen.

Plasser essensielle oljer, rosmarin og olivenolje i kokevann. Oljene løse seg opp i vann, og vil bidra til å holde varmen i vannet og damp strømmer, og vil skape en sterk aroma som vil bidra til å gjøre puste lettere.

Sitt i stolen og plasser hodet over bollen av damp. Drapere et håndkle over hodet og bollen for å hjelpe rette dampen. Du bør ikke ha ansiktet nær kokende vann og varm damp fordi det kan brenne huden din.

Ta dype åndedrag og puste inn dampen dypt. Du vil føle en kjølende følelse i nese passasjen og bryst, noe som bør gi lindring. Pust inn dampen i 15 til 20 minutter for å løsne opp slim, lindre betennelser, åpne opp luftveiene, og behandle infeksjon i lungene. Gjør disse trinnene 3-4 ganger om dagen for å behandle pustevansker effektivt.

Tips og advarsler

• Eteriske oljer kan være dyrt og kan bli funnet på en urte butikk.
• Alternative eteriske oljer, krydder og urter for å kunne være lavendel, muskat, ingefær, og isop. Bare plassere en teskje av hver i kokende vann for å lage en helbredende damp for pustevansker.
• Eteriske oljer kan forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker, så det er best å snakke med legen din før du bruker dem.
• Vær forsiktig så du ikke å støte eller komme for nær damp og kokende vann fordi det kan brenne huden.
• Den hjemmelagde puste behandling er ikke for folk som lider av alvorlige pustevansker. Hvis du lider av alvorlige pustevansker, er det best å oppsøke helsepersonell umiddelbart.
• Den hjemmelagde puste behandling ikke alltid behandle pusteproblemer umiddelbart. Det tar tid å effektivt behandle pusteproblemer.