Det kan være noe som sier "mandig" mer enn et skjegg. Vanligvis begynner en tenårings mannlige å vokse ansiktshår mellom 14 og 16. Noen unge menn har et problem voksende ansiktshår, noe som kan påvirke deres selvfølelse. Dessverre, evnen til å vokse ansiktshår avhenger i stor grad på genetikk. Men det er noen teknikker som du kan innlemme i ditt daglige liv som kan hjelpe i veksten av ansiktshår.

Bruksanvisning

•  Besøk din primære omsorg lege. Leger kan foreskrive testosteron for å hjelpe til med pubertet og ansikts-hår vekst hvis de føler det er nødvendig for ditt velvære.

Forgo barbering hvis du ikke trenger det. Til tross for mange tror, ​​vil barbering ikke gjøre ansikts vokse raskere eller tykkere.

Opprettholde et sunt kosthold. Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker, og drikke åtte glass vann om dagen. Underernæring kan føre til treg hårvekst.

Ta et kosttilskudd. Biotin er et supplement som kan hjelpe i veksten av hår og negler. Vitamin-B, linfrøolje og beta-karoten vil alle hjelpemiddel i hårvekst. Snakk med din primære omsorg lege før man spiser noen form for supplement.

Øk protein inntaket. Siden håret er protein, kan ha en utilstrekkelig proteininntak føre til hemmet hårvekst eller hårtap. Egg, fisk og bønner er alle rike på protein.

Få syv til ni timer søvn en natt. Kroppen må ha tilstrekkelig hvile for riktig hårvekst.

Hold unna koffein og sigarettrøyk. Begge kan svekke kroppen din, noe som fører til hårvekst å bremse.