Etter en lang dag med jobb der du står eller sitter er et krav, mange av oss kan komme hjem og "sette beina opp." Vi ofte gjør dette fordi våre føtter og ben er verkende og noen ganger hovne. Årsakene til at føtter og ben svelle kan ikke generaliseres; derfor nøye merke til omstendighetene rundt hendelsen. Bare en helse-omsorg leverandøren kan diagnostisere den spesifikke årsaken til hevelse; Dette oppnås vanligvis ved en medisinsk undersøkelse, sammen med blod og andre prøver.

Betydning

Hevelse i føtter og ben er kjent som perifert ødem; denne tilstanden fører til hevelse på grunn av unormal væske buildup i det berørte området. Betennelse i vevet er en annen grunn til at hevelsen skjer. Hevelse kan oppstå i leggene, lårene, føtter eller ankler --- eller noen eller alle av de ovennevnte. Mange grunner for ben og føtter hevelse; Noen årsaker er ufarlige, mens andre kan være livstruende. Ta kontakt med din lege for å fastslå den eksakte årsaken til væskeretensjon og hevelser.

Effekter

Perifert ødem --- eller væske buildup --- er noen ganger tilskrives tyngdekraften eller systemiske problemene. Ødem produserer en effekt hvor fluider blir fanget i leg vev og forårsaker svelling. Klinikere ved Mayo Clinic sier at sirkulasjonssystemet, lymfesystemet og nyrene bidrar til riktig fordeling av kroppens væske, så problemer med disse områdene kan føre til ødem. Inflammasjon kan være påvirket av en immunsystem-respons, som ville være tilfelle med revmatoid artritt. Pauser eller forstuinger er også viktige årsaker til vev betennelse i bena og føttene.

Årsaker

Felles faktorer som bidrar til dine føtter og ben hevelse kan inkludere stående eller sittende i lange perioder av gangen, som med lange turer i fly eller biler. En skade, for eksempel en forstuing; å være overvektig eller gravid; eller alder kan også forårsake væskeretensjon. Imidlertid kan mer alvorlige årsaker inkluderer blodpropp og hjerte, nyre eller leversvikt. Leg infeksjoner, underernæring, insektsbitt eller stikk, åreknuter, kirurgi og enkelte medisiner kan også forårsake hovne føtter og ben.

Forebygging / løsning

Når hevelse i bena og føttene oppstår, eksperter ved University of Maryland anbefaler heve føttene. For å gjøre dette, legg deg ned og heve føttene over nivået på hjertet ditt. Når du tar lange bilturer, stoppe hver time eller så, strekke på bena og gå rundt. Mens du flyr, stå opp og gå rundt for å holde væske fra coagulating i føttene og leggene. Hvis du opplever smerte mens du prøver å gå rundt, holde seg på føttene og trene bena i stedet.

Advarsel

Hvis du opplever brystsmerter, kortpustethet, forvirring eller svimmelhet kombinert med beinet hevelse, ringe 911, eller gå til nærmeste sykehus akuttmottaket. Ifølge Mayo Clinic, kan disse symptomene være et tegn på en alvorlig hjertesykdom. Videre, hvis du har feber, eller hvis benet eller foten er rød, hoven og varm å ta på, kontakt lege umiddelbart.