Livets utfordringer kan renne selv de mest optimistiske blant oss. Vi trenger tid til å revurdere våre mål og bryte ut av monotonien som kan oppstå. Det er mange ting du kan gjøre for å komme tilbake på sporet. Enten du trenger motivasjon for å studere, finne en ny karriere eller avslutte en usunn relasjon, er det mange måter å fornye din iver og løse.

Et brev til deg selv

En håndskrevet brev kan hjelpe deg med å få kontakt med deg selv og ofte gi innsikt i riktig retning å ta. Adresse deg selv som du ville en nær venn, inkludert ros, anerkjennelse vanskelighetsgrad og gi råd. Hjelp Viser utfordringer gjennom perspektivet til en outsider kan du se ting klarere. Av og lese brevet for å se om og hvordan ting har endret seg. Hvis ting ikke har forandret seg, kan brevet tjene til drivstoff den.

Media

Musikk og bøker kan ha en sterk innflytelse på dine følelser. Musikk kan motivere deg til å fullføre en treningsøkt, studere mer eller vaske huset. Velg musikk som passer i øyeblikket, men unngå aggressive låter. Bøker kan også ha en motiverende effekt. Velg positive forfattere som finansguruen Suze Orman for pengene råd eller oppførsel ekspert Emily Post for etikette råd. Forfattere som er inspirerende kan hjelpe deg å komme gjennom doldrums.

Time Management

Kunsten å administrere tid kan noen ganger virke restriktiv, men egentlig har kontroll og uavhengighet. Det kan defla når det virker som det er aldri nok tid til å oppnå to-do liste. Lag en liste over ting som må gjøres hver uke, slik som husarbeid, ærender og avtaler, og satt bestemte tider for å gjøre dem. Dette vil hjelpe deg å administrere oppgaver og forventninger.

Notater

Innleggs notater og affirmasjoner rundt huset kan være en kilde til inspirasjon. Velg noen oppmuntrende sitater eller skrive fine påminnelser. Plasser disse notatene på kjøleskap, bad speil, og nattbord. Disse notatene kan hjelpe deg å fokusere på det positive.