Fasting er gjort i mange kulturer for politiske, åndelige og helsemessige årsaker. Mens noen mennesker raske til å vise sin hengivenhet til sin guddom eller å protestere en urettferdig lov, er det et stort antall mennesker som blir til faste å forbedre deres helse. Vekttap er den mest siterte grunn til å spole; har imidlertid faste blitt vist gjennom en rekke studier for å ha både positive og negative virkninger på huden.

Kviser

Hvis huden din er utsatt for kviser eller bare en og annen skavank, er det meget mulig at mens faste vil du oppleve en episode av akne på eller rundt den tredje dagen av din fort. Fordi du ikke setter noe inn i kroppen unntatt vann, er kroppen din nå i stand til å fokusere på rensing systemet i stedet for å fordøye og bryte ned maten. Det er beslektet til en våropprydding for kroppen din. Mens kroppen er rensing seg med giftstoffer, vil noen av disse være forlater kroppen gjennom huden din, og skaper noen blemmer på overflaten.

Klarere hud

Når kroppen din har tilpasset seg faste, vanligvis den fjerde eller femte dag i et vann raskt, er det en markert forbedring i hudens utseende. Bor godt hydrert er svært viktig for å oppnå dette, som vanninntaket sterkt hjelper kroppen din raskt skylle ut giftstoffer som forårsaker kviser. Daglige vitaminer også hjelpe kroppen din beholde sin evne til å helbrede urenheter på hudens overflate. Hvis du holde kroppen din godt hydrert, ta et daglig vitamin, og holde huden ren og godt fuktet, du kan se frem til å se huden din klare opp flere dager i din fort.

Hudproblemer

Medisinske hudsykdommer som eksem, elveblest og psoriasis har blitt studert med stor oppmerksomhet av medisinske fagfolk. I en studie utført av Hamamatsu University School of Medicine i Shizuoka, Japan, ble det vist at en fastende diett som behandling for slike hudsykdommer på månedlig basis kan forbedre hudens tilstand. Inflammasjon og hyppighet av utbrudd, så vel som alvorlighetsgraden av disse utbrudd ble redusert når pasientene ble satt på en diett fasting. Fasting kan ikke opprettholdes som en pågående form for behandling, men da sammen med en fornuftig vegetarisk kosthold, har perioder med faste hver måned vist seg å forbedre tilstanden til pasientens hud. Det er imidlertid viktig å rådføre seg med legen din eller hudlege før du begynner på ny behandling og før avslutte ethvert nåværende behandling.