Over tid, kan kroppen begynne å utvikle cellulitt i områder, inkludert magen, armene og bena på grunn av kroppens naturlige aldringsprosessen eller din nåværende livsstil. Avhengig av kosthold og daglig mosjon rutine, bedre og noen ganger til slutt kvitte utseendet ben cellulitter er mulig ved å velge riktig mat og innlemme treningsøkter hver dag med de problemområder på kroppen din.

Legg et treningsprogram til ditt daglige liv for å bidra til å forbedre kroppens blodgjennomstrømning og holde den i form. Fullføre en 30-minutters cardio trening rutine minst tre ganger i uken, og fokus på beinøvelser spesielt når fullføre styrke-øvelser.

Endre din nåværende matvaner hvis du spiser usunt eller spise hurtigmat for ofte. Legg mat som er høy på protein og inneholder næringsstoffer som nøtter, grønnsaker, frukt og hele korn matvarer. Fjern matvarer som inneholder mye sukker (inkludert brus og godteri uten tilsatt næringsverdi).

Massasje området av bena som inneholder cellulitter hver dag for å bidra til å forbedre den generelle utseendet på området. Alternativt har en massør massere bestemt område på bena hvis cellulitter er plassert på baksiden av lår (eller annen hard-to-reach-området).

Innkjøps anti-cellulitt kremer fra en lokal skjønnhet eller varehus. Gni kremen på området av bena under en vanlig massasje på problemområdene.

Kontakt en kosmetisk lege eller plastisk kirurg om å ha laser fjerning av cellulitter i bena. Selv om dyr, vil denne løsningen redusere og ri forekomsten av cellulitter i inntil seks måneder (vanligvis).