Produksjonen av syre er en viktig del av fordøyelsesprosessen. Den syre som produseres brukes til å bryte ned maten slik at næringsstoffene kan absorberes av kroppen. Men er det noen tilfeller når syre ryggen opp i spiserøret forårsaker halsbrann. Det kan også føre til andre helsemessige bekymringer hvis venstre ubehandlet. Acid reflux kan forebygges ved en endring i kosthold og medisinering. Det finnes også naturlige måter å hjelpe med refluks, som bruk av urter.

Ingefær

Ingefær har vært kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper, så vel som for behandling av mageforstyrrelser. Det har lenge vært brukt som et hjelpemiddel for sunn fordøyelse og behandling for mage lidelser som kvalme, oppkast og diaré.

Ingefær kan bli lagt til som en ingrediens til noen form for måltid for å lindre reflux. Det kan også tas i form av kapsler eller kosttilskudd. Den mest behagelige måten å ta ingefær er ved å drikke det som te. Bare koke skiver av ingefær i vann og du har selv en ingefær-te. Ingefær skiver kan også være plass i en kopp og lov til å bratt med kokende vann. Kanel kan også tilsettes for å legge til smaken. Ingefær-te kan være en hyggelig måte å avslutte et måltid. Men å ta store mengder ingefær i kosten kan føre til et mildt tilfelle av halsbrann.

Lakris

Lakris fungerer ved å beskytte mage- og tarmkanalen for å hindre forekomst av hyperaciditet og syre tilbakeløp. Disse to betingelser kan føre til gastritt og magesår. Lakris forbedrer de normale forsvarsmekanismer av kroppen for å forhindre dannelsen av magesår. Antallet slimhinneceller økes og dermed øke de beskyttende slim som linjer i mage-tarmkanalen celler. Den forbedrer nivåene av slimproduksjon, forlenger levetiden til tarmceller og øker blodsirkulasjonen gjennom slimhinnen i mage-tarmkanalen.

Lakris er en av favoritt urter som brukes av folk som lider av reflux på grunn av sin behagelig smak. Lakris kan tas en gang om dagen for lindring av reflux. For alvorlige tilfeller kan det tas to ganger om dagen.

Aloe Vera

Aloe vera hjelper behandle reflux ved å spre et beskyttende belegg på spiserøret og bidrar til å hindre at innholdet i magen fra å gå tilbake inn i spiserøret. Det er meget fordelaktig for mage-tarmkanalen. Aloe vera hjelpemidler i fordøyelse og absorpsjon av mat næringsstoffer. Det lindrer og beskytter hele fordøyelsessystemet.

Aloe vera kan tas som en kapsel eller en juice. Aloe vera kapsler kan tas to til tre ganger om dagen. Alltid konsumere et fullt glass vann når du tar aloe vera kapsler. På den annen side kan aloe vera juice tas på samme måte som en vanlig drikk under måltider. Å skjule den ubehagelige smaken av juice, bland det med andre typer juice.