Når plakk bygger seg opp på arterieveggene, kan blodårene dine blir blokkert. Arteriene 'jobb er å frakte oksygen rundt i kroppen, så når de blir blokkert, kan det føre til nedsatt blodtilførsel som kan føre til farlige helsemessige forhold, som for eksempel hjerneslag og hjerteinfarkt. Bidragsytere til blokkerte arterier inkluderer dårlig kosthold, en stillesittende livsstil, stress, overvekt og røyking. Selv om du allerede har blitt diagnostisert med blokkerte arterier, er det noen endringer du kan gjøre som kan være i stand til å reversere tilstanden din, uten å måtte ty til konvensjonelle behandlinger som angioplastikk, stenter og lignende.

Bruksanvisning

•  Forbedre din diett. Eliminere skadelige matvarer, for eksempel stekt mat, sukkerholdig mat, fet mat, junk mat, bearbeidet mat, fet mat og mat med høyt innhold av karbohydrater. Cook med sunne oljer, som linfrøolje, solsikkeolje og virgin olivenolje. Inkludere mer frisk frukt og grønnsaker, hele korn, nøtter og omega-3-fet fisk på menyen. Modifisere hva du spiser kan hjelpe til å reversere blokkerte arterier.

Drikk fersk juice som bidrar til å oppheve blokkeringen av blodårene dine. Disse inkluderer grønnsaksjuice, sitronsaft, druejuice, ananasjuice og grapefruktjuice. Hvis du tar statin narkotika eller andre reseptbelagte medisiner, sjekk med legen din før du drikker grapefruktjuice, da det kan være potensielt farlige interaksjoner.

Slutte å røyke. Røyking bidrar til blokkerte arterier, samt hjertesykdommer, lungesykdommer, kreft og andre alvorlige helseproblemer. Få på et røykesluttprogram så snart du kan, med hjelp av legen din. Bare stoppe denne farlige vanen kan forbedre helsen.

Få moderat trening i en eller annen form. Turgåing, svømming, delta i vannaerobic, gjør hagearbeid, selv utfører husarbeid er alle eksempler på hvilke typer trening du kan gjøre på en jevnlig basis for å bli mer fysisk aktiv og hjelpe rense arteriene.

Ta cayenne pepper kosttilskudd. Svært spioneringen av mange naturmedisinere for sine helbredende egenskaper, er cayenne kjent for en rekke helsemessige fordeler, inkludert å rense arteriene og øke blodsirkulasjonen. Snakk med legen din før du tar Cayenne tilskudd hvis du er gravid, ammer, har magesår eller er på noen reseptbelagte medisiner.

Tenk å få chelation terapi. Dette innebærer å ha en chelatdanner kalles EDTA intravenøst ​​å kvitte kroppen for tungmetaller giftstoffer. Mange pasienter har funnet at andre fordeler kommer som et resultat, blant annet reverserbare tilstoppede arterier eller herdede ved å bryte opp oppbygging av plakk. Vær oppmerksom på at dette kan ta litt tid, med opp til 30 økter som kreves fra 90 minutter til 3 1/2 til 4 timer om gangen.

Hint

• Informer legen din for noe alternativ middel du har tenkt å prøve.