Et barns oppmerksomhet span er mindre enn en voksen, men det er noen surefire måter du kan maksimere ditt barns evne til å fokusere. Selv om du ikke kan kontrollere hva som foregår på skolen, kan du optimalisere barnets hjem liv og miljø med riktig mat, aktiviteter og vaner. Hvis du investerer i utviklingen av ditt barns oppmerksomhet og konsentrasjon, vil det være lettere for barnet å oppnå suksess på skolen nå og i fremtiden.

Minimer barnets stress. Emosjonelle problemer hjemme sette til distractability på skolen. Snakke gjennom eventuelle problemer, slik at de ikke fortsetter å påvirke barnet utenfor hjemmet.

Få barnet ditt til en vane å konsentrere seg. Gi et rolig sted med begrensede distraksjoner for barnet ditt å arbeide på lekser eller en bestemt oppgave. Sette klare forventninger og la barnet ditt å ta korte pauser. Heaping på ros etter hver prestasjon vil fungere som positiv forsterkning for god konsentrasjon både hjemme og på skolen.

Feed barnet en næringsrik og mettende frokost. Ikke bare er et balansert kosthold viktig for optimal mental helse, men forskere i en februar 2007 studie fra tidsskriftet "Physiology & Behavior" viste også at barn som spiste større frokost hadde bedre konsentrasjonsevne i timene. Hvis det ikke er tid for en stor morgenmåltid, sende barnet av med en matbit.

Oppmuntre barnet til å lese. Lesing er en sunn tidsfordriv som gjør at barnet ditt til å utvikle den type oppmerksomhet span de trenger for skolesuksess, mens forskerne i tidsskriftet "Pediatrics" i august 2010 rapport som TV og video spill bidrar til oppmerksomhet problemer som kan fortsette gjennom til ungdomsårene. Ta barnet til biblioteket ofte, slik at de har en ubegrenset tilførsel av underholdende alderstilpassede bøker.

Hold barnet i bevegelse. Fysisk aktivitet øker blodsirkulasjonen til hjernen, som kan forbedre konsentrasjonen og selv akademiske prestasjoner. Registrer barnet ditt opp for organisert idrett og involvere barnet i aktive gjøremål som å feie eller vaske bilen. Integrere fysisk aktivitet i det daglige familielivet ved å gå eller sykle sammen i stedet for å ta bilen.

innlemme kunsten inn i ditt barns liv. En kunstnerisk utløp er en terapeutisk form for uttrykk, fremmer kreativitet, og lar et barn å utvikle og opprettholde fokus. Det er et bredt spekter av kunstneriske aktiviteter som kan interessere barnet ditt, inkludert musikk, dans, drama og maling.

Lær barnet ditt å meditere. Utvikle kroppsbevissthet hos barn 8 år eller yngre ved å be dem om å flytte ulike deler av kroppen sin. Spør ungdommer å observere pusten, veilede dem gjennom grunnleggende yoga Postures eller lære dem en yoga mantra. Disse meditative teknikker dyrke avslapning og tømme tankene, noe som åpner for bedre fokus og konsentrasjon.

Hint

• Kontakt legen din hvis du mistenker at barnet ditt uoppmerksomhet kan skyldes en medisinsk tilstand som søvnapné eller ADHD.