En Hallux valgus er en ofte smertefull misdannelse som oppstår på foten. Det er en genetisk feil i strukturen av foten som forårsaker stortåen å peke innover mot den andre tå, i stedet for rett frem. Til slutt, dette fører til bein å justere feil og resulterer i Hallux valgus varemerke bump. Iført sko som er for stramt kan bidra til dette over tid. Det er flere behandlinger for bunions, men en av de enkleste måter å håndtere Hallux valgus ubehag innpakning foten.

Bruksanvisning

Kjøp større sko. Få sko som er brede nok til å romme Hallux valgus og innpakning, slik at du ikke komprimere Hallux valgus og føre deg mer smerte.

Strekk tærne. Når føttene og tærne krampe, irriterer det ditt Hallux valgus. Før du legger en pute eller innpakning, strekke ut tærne, og sørge for at foten er så behagelig som mulig før pad applikasjon.

Fest Hallux valgus puten over Hallux valgus henhold til pad instruksjoner. De fleste putene er selvklebende og fungerer på samme måte som et plaster. Forsikre om at gummi er heldekkende Hallux valgus og stramt nok til å ikke skli av.

Skyv en sokk over foten etter at du fester puten for å gi ekstra polstring mellom foten og skoen.

Tips og advarsler

• Det finnes en rekke Hallux valgus pads, og noen har medisinering. Finn en som er best for deg.
• Splinter er også tilgjengelig for bunions. Leger anbefaler splinter for folk med en mer alvorlig Hallux valgus. De kan brukes om natten, også, for å prøve å rette på tå mens du sover.
• Se en lege hvis Hallux valgus forårsaker store smerter og påvirke din evne til å fungere. Husk, kan det hende at Hallux valgus kreve kirurgi.